一道夏季，人字拖因方便休闲且利于脚部通风透气，深受女性的喜爱。但唯独孕妇例外。那么为啥说孕妇不宜穿人字拖？人字拖穿多了对身体伤害大吗。下面小编就为大家一来一一讲解，希望对大家有所帮助。
孕妇在怀孕期间，体重一般会有所增加，体重增加所产生的压力一般是通过脚、脚踝和后背来支撑，这时需要更多的来自鞋子的支撑，而人字拖会加重这些位置的损耗，给这些部位带来更大的伤害。因此孕妇最好不要穿人字拖。
穿“人字拖”时，脚趾要用力抓紧鞋的内部，会增加脚趾的受力，身体的重心会自然向前倾，增加足背和踝关节所承受的压力，容易导致足部、小腿肌肉损伤和足底筋膜炎，也可能会造成髋关节和腰部的疼痛。
穿“人字拖”走路的时候，由于拖鞋行走时足部不够稳定，人们常会下意识地改变自己的步态，如：步子变小，频率加快，踝关节向内侧扭转来“巴”住鞋子，以弥补“人字拖”的不足。时间长了，就会出现走路时足尖相对，足底朝外的“内八字”，甚至会引起膝关节和腰椎的疼痛。但也有专家认为，这种说法有些牵强。
美国奥本大学研究人员研究发现，平底“人字拖”几乎不能给足部提供任何支撑，穿着它会渐渐地改变一个人的走路方式、步幅，最终使足跟、足底和踝关节出现健康问题。
“人字拖”由于足背是暴露在外的，对足背没有保护作用，在行走的过程中，遇到尖锐的物品时，容易发生足背的切割伤、刺伤和擦伤。走路碰撞到台阶或石块的时候，容易发生脚趾和趾甲的损伤。
如果穿的是软底的“人字拖”，在行走的过程中，如果遇到不平的路面，“人字拖”的前端就有可能发生折叠发引起摔跤，引发身体的损伤。
正常人的足底都有一定的孤度，医学上称为足弓，它能帮助我们缓冲走路时的震动。大部分“人字拖”的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，穿着这样的鞋子走路的时候，足底会过度向的下陷，长期穿这样的鞋子就可能会破坏正常足弓的结构。
1.在人字拖的选择上，脚型和人字拖的形状相配很重要。每个人的脚型不同，也适合不同的人字拖，或者有些人的脚型就不适合人字拖，如果有这种情况，就最好不要穿人字拖行走，这样更会伤害自己的双脚。因此，买适合自己鞋号的人字拖，不能光为了好看就买，如果太大或太小走路都会很费力。
2.虽然人字拖会拉伸你的足弓，让你的脚腱超负荷工作，并且缺乏脚踝的支撑，从而很容易导致脚部受伤。不过，这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。你只需找一双带有足跟，拥有一定弧度，能让你的双脚更加稳定的款式
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