我们都知道，怀孕是非常辛苦的事情。很多人怀孕身体有许多变化，不过很多人孕妇感觉头晕，下面来看看吧！
身体机能尚未适应
怀孕7周的孕妇出现头晕的情况，这是因为妊娠使机能出现不能适应的情况，调节血管的运动神经不稳定，在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕。
建议：为预防发生这种现象，应注意站立时速度要慢，并避免长时间站立，如果发生上述症状时应立即蹲下，或躺下休息一会儿。
贫血
怀孕后，为了适应胎儿的生长需要，提供给胎儿充足的养料和氧气，准妈妈的血容量增加了，容易形成生理性贫血。当出现贫血时，孕妇会经常头晕或站立时眼花等，这是脑供血不足，脑缺氧造成的。
建议：为了预防出现贫血性头晕，孕妇要做到均衡饮食，多吃含有丰富铁物质的食物，如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等，以及多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类、红枣、花生等，当然蔬菜水果也不可缺少的，要养成良好的饮食习惯，不挑食，不把零食当正餐。平时还应该保持充足的睡眠和适当的运动，增强免疫力，促进骨骼造血的功能，预防贫血。
早孕反应
孕妇怀孕后，由于体内的胚胎绒毛的形成，分泌出绒毛膜促性腺激素， 使孕妇出现各种不适的反应，也就是早孕反应，头晕也是其中的一种，是正常的孕期现象。
建议：早孕反应的头晕时孕妇可以休息，听音乐看书等转移注意力的方式来缓解，也不用过于担心，一般在怀孕三个月后，它会随着早孕反应的消失而消失。
缺氧
女性怀孕后，呼吸的次数不变，可是每分钟通气量会比怀孕前增大许多。这样为了保证胎儿的供养需求，怀孕7周的孕妇需要吸入体内的氧气就会大大增加。如果孕妇处在缺氧或者低氧的环境下，就会感觉到头晕，下不来气。
建议：缺氧性头晕的孕妇为了预防这种情况，平时要少去人多，空气不流通的地方，比如KTV包厢、电影院等，要多到公园，野外等空气清新、流通快，氧气充足的地方，有利于胎儿的成长。
低血糖
怀孕后，孕妇的新陈代谢加快，这就容易导致孕妇血糖偏低，出现头晕、心悸、乏力等症状，再加上怀孕7周时的强烈早孕反应，呕吐、食欲不振，也会加重头晕等低血糖症状。
建议：孕妇要注意营养的摄入，平时注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物，一日三餐要按时吃，尤其是早餐更要重视，饿了的时候要适当的加餐，平时随身带些饼干、酸奶、水果、糖果等，头晕的时候就吃点。
1、补充营养
导致孕妇怀孕7周头晕的很大一部分原因就是因为营养不足而导致的，所以及时补充身体所需营养显得尤为重要，女性怀孕后身体所需营养会更多，所以孕妇应该注意及时补充营养避免出现低血糖的情况。
2、定期产检
怀孕7周头晕的孕妈妈们还应该注意孕期的每次产检，及时测量自己的血压和铁质含量是否正常，及早发现问题，及时进行调整。
3、养成良好生活习惯
女性怀孕后之前不良的生活习惯应该及时改正，同时不要穿过于紧身的衣服和裤子以免影响血液的回流，从而出现头晕的症状。
1、注意营养补充
头晕的孕妇要注意补充足够的营养，少量多餐，吃东西时多咀嚼，可以避免孕妇应长时间没进食导致血糖低。
2、定期产检
要定期做产检，产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。
3、不要长时间保持一个姿势
孕妇不要长时间地保持同一姿势，注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。
4、生活习惯
锻炼时应和缓，减少过度流汗，洗澡时水温不能过高;为尽量减少影响血液回流，不要穿过紧的衣裤和袜子;睡觉时，应该选择侧卧休息。
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