孕妇水肿是生男孩吗 怀孕水肿怎么办

许多人对于宝宝的性别非常好奇，通过许多现象，可以判断宝宝的性别。那么孕妇水肿是生男孩吗？不妨和小编了解下！

孕妇水肿是生男孩吗

孕妇水肿是孕期的常见现象，跟生男生女是没有关系的，只是老一辈的人根据自己的经验总结了一些民间说法，比如，怀孕期间孕妇脚肿的生女孩，不脚肿的就生男孩。或是怀孕初期没有脚肿，怀孕后期脚肿的孕妇会生男孩。反之，如果是怀孕初期就脚肿，怀孕后期脚肿更厉害的孕妇就会生女孩。这些说法没有科学根据，孕妈妈们听听就好，没必要较真。

通常所说的水肿指的是组织间隙内的体液增多，孕期水肿通常发生在孕28周以后，这个时候准妈妈的子宫已经达到一定程度，容易压迫到静脉回流，所以静脉回流不好的孕妇在此阶段容易出现水肿，主要出现在脚踝和腿部。一般来说，孕期水肿的准妈妈经过卧床休息之后能够消退，如果不消退没有好转，那么应立即就医诊治。

而胎儿的性别在受精时就已确定了，生男生女主要是由精子决定的，精子分X精子和Y精子的，当X精子和卵子结合后为女孩，当Y精子和卵子结合后为男孩，所以孕妇水肿和胎儿性别怎么会有关系呢，如果孕妈妈想确定胎儿的性别，最早可以在怀孕七周时验血DNA，或在怀孕四个月后做彩超检查，羊水检测。

生活细节去水肿

注意一下生活中的一些小细节，它们能在不经意间解决你的浮肿烦恼。

1）平躺，把脚抬高

下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。

2）坐着的时候，把脚稍稍垫高

为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。

3）卧床，尽量用左侧位

孕妈妈应注意休息，每天卧床休息至少9—10小时，中午最好能休息1小时，左侧卧位利于水肿消煺。

运动方法去水肿

虽然准妈妈不能像孕前那样活蹦乱跳的，但是适当的运动也能促进胎儿和准妈妈的健康，有效改善准妈妈的浮肿烦恼。

１）按摩

通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择哦!

２）适当散步

借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。

３）游泳

游泳也是锻炼腿部的一种运动。在得到医生的允许之后，可适量游泳

４）台阶运动

利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡，所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。

消肿食物及食谱推荐

利于消肿食物主要有：冬瓜、芹菜、苹果、鲤鱼、西瓜、黄瓜、红豆、南瓜。

1、南瓜鸡丝米粉

材料：鸡腿半个、米粉40克、香菇2朵、胡萝卜50克、卷心菜80克、南瓜60克、葱10克、洋葱20克、虾米10克、橄榄油1小匙、太白粉2小匙。调味料：盐1/2小匙、胡椒少许、酱油少许。

做法：

1）鸡腿洗净去皮去骨切条状，香菇、卷心菜洗净切片，胡萝卜、南瓜、洋葱洗净切丝，葱洗净切段，备用。

2）米粉、虾米用热水泡软，备用。c热油锅，油爆香葱、洋 葱、虾米，加入鸡腿条、香菇、卷心菜、胡萝卜、南瓜拌炒至8分熟，加入盐、酱油、胡椒粉调味，最后加入米粉拌炒至熟，即完成。

2、蒜香芦笋

材料：芦笋、蒜头2瓣、橄榄油1/2小匙。调味料：蚝油2小匙。

做法：

1）芦笋洗净切段，以滚水汆烫。

2）蒜头去膜切末，备用。

3）热油锅，加入蒜末、蚝油拌炒，蒜末成黄金色即起锅，淋至芦笋上，即完成。

3、洋葱鸡柳

材料：鸡腿半个、洋葱1/8个、胡萝卜70克、青葱适量、橄榄油1小匙。调味料：盐少许、黑胡椒粒少许。

做法：

1）鸡腿洗净去皮切条状，洋葱、胡萝卜洗净切丝，青葱洗净切段，备用。

2）热油锅，加入洋葱爆香后，然后加入鸡柳条、胡萝卜拌炒，用黑胡椒粒、盐调味，最后加入葱段快速拌炒即可起锅。

4、海米冬瓜汤

材料：冬瓜300克，海米20克，盐、鸡精、香菜末、高汤各适量。

做法：

1）将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。

2）锅中热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末即可。

5、红小豆冬瓜粥

材料：赤小豆50克，冬瓜2小块，大米50克。

做法：

1）红小豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜；

2）冬瓜去皮，切片，不要太薄加足够的水，烧开后，熬煮红小豆和大米，至红小豆开裂，加入冬瓜片同煮；

3）熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。

6、绿豆芹菜汤

材料：绿豆50克，芹菜50克，鸡蛋1只，精盐适量。

做法：

1）绿豆洗净，用清水浸泡2小时，拣去杂质。

2）芹菜择去叶，洗净切段。鸡蛋取蛋清，打散。

3）将绿豆、芹菜放搅拌机内，加适量清水，搅成泥。

4）锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡蛋清推匀，放入精盐调味即成。

水肿不可滥用利尿药

如果孕妇仅有小腿浮肿，一般不需治疗。只要注意休息，避免长时间站立，经常抬高下肢，少吃些盐，水肿会减轻或消退。值得一提的是，不可滥用利尿药，因为利尿药会排钾，可能导致血钾过低。如果水肿严重，漫至大腿以上，体重增加较快（每周超过0.5kg），血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕是否并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。

孕妇久站或久坐后，下肢可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退，这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象。怀孕后出现水肿异常应到医院就诊。