扫描打开手机站
随时逛,更方便!
当前位置:首页 > 人群养生 > 母婴养护

孕妇如何打发无聊时间 孕妇适合看的经典书籍

时间:2018-11-15 14:16:10 来源:趣丁网 作者:wk

我们都知道,看书可以养神静气,孕妇看书是最合算的。接下来和小编看看孕妇可以看哪些书吧!

孕妇如何打发无聊时间

短途旅行

孕妇如果身体素质比较好,还可以来个短途旅行。由于准妈妈不能过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。

游泳

孕妈可适当游泳,不过需要注意的是未满4个月或有流产、早产、腹部疼痛、患妊娠中毒症、心脏病等不适的孕妈不适合游泳,且游泳池水质较高,以免引发妇科炎症。

DIY小手工

孕妈做小手工也是不错的胎教哦,比如钩针编织宝宝的小衣物还很有意义。还有其他诸如不织布、羊毛毡、黏土、十字绣、刺绣等等,不过也是不可过度用眼,注意避免疲劳,适当休息喏。

看书、学习新知识

孕期看书学习也是不错的选择,学习新知识新技能,对以后重回职场也有帮助。孕妈也可学习育儿知识,为宝宝的到来做好知识准备,比如至少先学习产后恢复、母乳喂养、如何给宝宝换纸尿裤、洗澡等等。

买买买

孕期列好待产包清单,买买买!!!自己的、宝宝的都要准备好,随时迎接宝宝的到来,可以去母婴店也可以网购,早点准备总是没错的。

做孕妇瑜伽、孕妇操

孕妈做孕妇体操可减轻腰部酸痛,增强肌张力,有助于分娩,同时愉悦心情,适量运动还可使胎宝宝头脑更灵敏,但剧烈运动则不可取。

追剧

以前工作忙,都没什么时间好好看一部剧,这下有大把大把的时间,可以准备多多的水果(孕妈多吃水果对宝宝皮肤好喔),边吃边看喜欢的电视剧,也是美美哒。

和宝宝说话

怀宝宝四个月以后,宝宝就能感受妈妈的声音了,孕妈妈给宝宝讲故事唱儿歌,宝宝会成长的更好喔,相信妈妈跟宝宝的感情也会越来越好的。

去找朋友玩耍

虽不能像以前一样尽情的玩耍,却是可以坐下来聊聊天,打打牌,和朋友一起享受下不一样的乐趣。

种植些花花草草

精心侍弄修剪打发时间,利用多余的枝叶花朵练习插花之道愉悦心情,一举多得,何乐而不为呢。

装饰一个漂亮的婴儿房

这项工程对孕妈来言可能有些大,要和宝爸一起完成喔,准备可爱的小床,漂亮的小衣服,各种小玩具等等,和宝爸一起期待宝宝的降临,光是想想,都觉得很幸福。

孕妇有什么需要注意的

性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。

当心辐射

日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,因此,专家还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。

孕妇适合看的经典书籍

《崔玉涛:图解家庭育儿》

适合毫无经验的全新手妈咪,像漫画书一样的小册子,读起来很有趣。现在已经出到第9本,每一本一个主题,宝宝发热、母乳喂养与配方奶粉喂养、宝宝肠道问题、过敏问题、辅食添加、宝宝生长发育等问题,每本一个主题。有时候宝宝的问题宝妈可能很难详细的描述,这时候自己查一查书上的内容,简单有准确。

《崔玉涛:宝贝健康公开课》

相信很多宝妈家里已经备着这一本了,Jo妈把这本书翻了不知多少遍。崔玉涛是妈妈们的男神,从宝宝日常喂养到宝宝常见病的护理崔男神都有讲,里面还有很多真实的宝宝案例,读起来也不会很枯燥。涵盖各种宝宝常见病:腹泻、吐奶、过敏、不吃饭……特别适合宝妈碰到问题时随时检索,很实用。

《西尔斯怀孕百科》

《西尔斯亲密育儿百科》的姊妹篇,孕期必读的一本书,是最受美国孕妈欢迎的一本怀孕百科。从孕早期、中期、晚期不同的身体变化,注意事项、生产准备,到孕期能碰到的各种紧急状况,再到给新妈妈心理上的关怀,有了这本书,你的孕期就不必提心吊胆了。

《爱的艺术》

德裔美籍心理学家艾里希弗洛姆最著名的作品,把他自己的爱情经历作为研究来源,告诉我们爱是什么,还有怎样才能以掌握爱的艺术,具备爱的素质。在书的最后一部分提供一些练习的技巧。这本书把爱情作为引导,把父母之爱进行了非常详尽的表达,能让初为人父人母的我们更深层次的明白爱的意义。

《窗边的小豆豆》

《窗边的小豆豆》是Jo妈从胎教一直读到现在仍在给孩子读的书,它被评为“世纪最有影响图书”。作者黑柳彻子用自己亲身经历来讲述教育故事。书中都是一个个简单又简短小故事,作者的文笔质朴、平实,每个故事都蕴含了很多教育的哲理。翻译的非常精妙,语句短小欢快,特别容易抓住孩子。

本类排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保养
  • 衣物护理
  • 低碳环保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防骗技巧
  • 科普答疑