许多人怀孕后，特别关注身体变化。那么孕妇牙齿变黑怎么办？不妨和小编了解下！
孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。一些孕妈妈在患了牙齿疾病后不愿意就医，担心对宝宝产生伤害。其实，这种做法是极其有害的。孕妈妈应该摒弃种种顾虑，主动与牙科医生联系，获得专业的帮助。
孕妇若有口腔问题，通常应尽量避开在孕初期和后期进行复杂的口腔治疗，一般认为在怀孕第四至七个月间，孕妈妈状态最稳定，比较适合接受治疗。至于治疗大多会以简单的预防性项目为主，如洗牙、简单补牙等。
妈妈在怀孕期间，一定要注意口腔的卫生，注意及时正确的刷牙。推荐给孕妈妈刷牙的方法是使用“竖刷法”和“水平颤动法”。在刷牙的时间上，通常提倡“三三三刷牙法”，即最好每次在饭后三分钟之内刷牙，每颗牙的三个面—内侧、外侧、咬合面都要刷，每次刷牙不能少于三分钟。另外，在选择牙膏方面，孕妈妈要选择效果好的牙膏，而且牙刷要经常的更换，以防滋生细菌。
孕妈妈在孕期保护牙齿，可以用舌头去舔舔牙齿，或者是经常多想想酸的食物，这是会刺激唾液腺分泌的，当唾液腺分泌增多了，对口腔的健康是有很大的帮助作用的，因为唾液腺分泌可以消灭口腔中的细菌的，对于牙石的形成有很好的预防效果。
蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，特别是钙质(如牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康。
特别提醒孕妈妈还要减少零食和甜食的摄入，在孕期如果食糖过多，就会消耗大量母体内的钙质,并累及胎宝宝，使其牙胚发育障碍，钙化不全，将来易患各种牙病。孕妈妈每日的进糖量标准应该控制在50克以下。
平衡饮食的原则：饮食多样化、饥饱适当、油脂适量、粗、细搭配、食盐限量、少吃甜食、三餐合理等。
孕妈妈在平时可做上下叩齿动作，这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。
孕妇平时可以使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。当然，凡事要有度，建议孕妈妈在没有刷牙条件的情况下再用口香糖，另外咀嚼的时间也不要过长。
首先，孕妇应先搞清楚自身牙齿不够洁白的原因。在医学上，单纯的牙齿色黄、变黑、色暗等统称为牙齿着色。它一般分为外源性着色和内源性着色两种，简单地说，外源性着色是指牙齿“外在染色”，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。而内源性着色是由于在牙齿发育时期或孕期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。
修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，其优点是牙色的改变明显，缺点是要面对必须磨除自然牙齿和伤及牙髓引起并发症的可能性。
牙齿漂白治疗是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿改变颜色的治疗方法，如近来许多医院和牙科门诊所采用的冷光美白技术就是其中一种。它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的。其优点是不损伤牙齿硬组织，操作治疗时间约30~45分钟，但不足之处是由于药物作用漂白，漂白效果因个人牙齿情况会有不同。
注意：如果孕妈妈只是因为外观的问题苦恼牙齿变黑，那么在孕期为了保险起见，最好是在结束孕期后再进行牙齿修复或漂白治疗。不然轻易在孕期进行牙齿治疗，容易诱发流产。
1.用白木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次2分钟，坚持一月，会看见效果。
2.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。
3.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
4.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
5.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
6.用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
7.家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，吐掉，刷牙。美白效果非常的好，但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻，不能连续、经常做，大约2个月左右做一次，就好了，否则对牙齿不利。
8.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。)
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