怀孕期间吃柠檬蜜好吗 怀孕吃柠檬蜜有什么好处

柠檬蜜是一种很有营养的食物，很多人都喜欢用柠檬蜜泡水喝，那么怀孕可以吃柠檬蜜吗？怀孕吃柠檬蜜有什么好处呢？下面我们一起来看看吧！

怀孕可以吃柠檬蜜吗

可以，孕妇吃了蜂蜜防止便秘。柠檬里面含有大量的维生素C，可以美白皮肤。而蜂蜜可以润肠通便，排毒养颜。调好的柠檬蜜可以有效地刺激肠道，净化人体的肝脏，有助于，人体消化和毒素的排出。大量的维生素c还可以抗坏血酸，能够增强人体的免疫功能。当人体的体质偏酸性的时候，就会很容易感染各种疾病，而柠檬虽然很酸，但是它是碱性食物。有利于调节人体的酸碱平衡度，从而减少疾病的发生。

柠檬蜜的功效与作用

1.美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2.防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3.防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4.提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5.祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。

柠檬蜜的做法

1.装柠檬蜜的玻璃瓶洗净擦干后放入100度的烤箱消毒

2.洗净擦干的柠檬逐个用刨刀把外面的黄皮蓉刨下，尽量不要带到里层白色发苦的那部分

3.收集好放入不锈钢盆里

4.剩下的没有黄皮的柠檬一切为二

5.逐个榨汁倒入3中

6.不透钢盆中再加入黄油

7.再加入细砂糖

8.加入鸡蛋液

9.不锈钢盆用水浴的方法放在沸水上中小火边熬边搅，一直熬到粘稠出香味即可，这个过程比较费时间，要有耐心，我这点量大概用了二十多分钟

10.冷却至室温时即可装瓶，然后入冰箱冷藏，建议一定放过夜后再吃，此时它的风味才会完全被释放出来