喝柠檬水会导致牙齿变黄吗 喝柠檬水对牙齿有哪些危害

柠檬水许多人都喜欢喝，它的味道是酸酸的，很有营养哦，但是喝多了也不好，下面来看看吧！

喝柠檬水会导致牙齿变黄吗

会变黄，柠檬里面的酸性成分会对牙齿有很大的影响，需要喝完之后进行漱口，才能避免对牙齿的伤害。

柠檬是酸性，含有大量维生素C，可有效防止坏血病。长期食用含酸性成分高的食物时，牙齿表面牙釉质就会脱钙。会影响牙齿健康，导致牙齿被酸蚀，引起更多的牙齿疾病，也可能会使牙齿变黄。柠檬多食伤胃，易影响消化功能。

喝柠檬水对牙齿有哪些危害

柠檬水本身喝着酸，但并不是化学中的酸性物质，所以不会损害牙齿。柠檬水的主要成分是含有柠檬中的维生素和矿物质，喝了对身体有好处，但是含量有限。不会太多对消化上的帮助。

柠檬水什么时候喝好

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

柠檬水什么时候喝最好?专家建议如下：早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。