眼不见心为静。想减轻分手带来的痛苦，就很有必要删除所有联系方式。很多人分手后会有这样的习惯：每隔一段时间就悄悄观看下对方动向，一旦发现对方有了新任，就特别不自在，要么寻求复合，要么一气之下才删除对方联系方式。在这种心理的驱使下，分分合合的情况总是屡屡发生。
大家都知道，如果一个人深爱过对方，即便把对方的联系方式从自己的手机里删除了也没有用，因为它早已经刻进了脑海里。
只要还放不下这段感情，便无法做到真的忘记。
那为什么还要有删除这个动作呢？
因为比决心更重要的是态度。就好比你下定决心要去做一件事情，虽然你不知道会不会成功，但是起码你已经跨出了那一步。不管成败，你都没有回头的余地了。
分手后删除对方的联系方式，就是在告诉自己“他/她已经是过去式了，我应该重新开始自己的生活。”
你可以当成一种告别过去，拥抱新生活的仪式。
先从删除对方的联系方式开始，然后把对方留在自己生命里的所以东西都打包塞入床底。只有看不到对方的身影，听不到对方的消息，闻不到对方的闻到，你才能够一点一点地把他/她挤出自己的生活。
然后，找回自己。你可以给自己换一个发型，换一种心情。你可以给自己报一个学习班，让自己的生活充实起来。你还可以跑到一个没有人认识你的地方大喊“我不爱你了”。然后，开始自己的生活。
要知道，这个世界上没有谁离开了谁就会真的活不下去。也没有谁分手了，就真的无法再爱上别人。
如果是那种被欺骗，被玩弄了感情，感情里最忌讳的就是这种，这种一定要删除联系方式，不要再给对方第二次机会。
认为自己在有了对象之后，控制不了自己还会去联系前任的（撩骚的那种）那最好删除了，把感情史处理好了，也是对另一半的负责，你也不想看到自己的另一半和你在一起后还去找她的前任联络感情吧。
已经被对方拉黑了所有的联系方式，那一姐劝你也删除吧，如果不是对方对你失望透顶怎么会拉黑你呢，如果你还不想删除联系方式，想要和他联系，那只会让对方越来越讨厌你。
决定要彻底对你们两个人的过去永远说再见。那就删除吧，有些东西眼不见为净，看不见了也会好很多。
爱情的世界里有的时候没有谁对谁错，不管是性格不合或者家庭背景等原因导致的分手，有的时候不得不面对的现实就是走缘分尽了，就该散了，这个人的一切都应该从你的生活中消失。你应该开始自己新的生活，而不是沉浸在分手的伤痛里无法自拔！
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