春运期间如何缓解晕车 怕晕车可以备点什么

春运期间，不管是坐火车还是汽车，人都是非常多的，而且内部空气不流通，很容易加剧晕车的症状，想要避免难受，上车前中后都要做好准备。

怕晕车可以备点什么

1、上车前准备一块生姜，在行驶途中，可以将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，可避免晕车。

2、上车前准备风油精，乘车途中，将风油精搽于太阳穴、风池穴或肚脐眼处，对晕车有一定的效果。

3、准备一瓶可乐。上车后喝点可乐可帮助儿童缓解晕车。

4、准备柠檬，如果在出现恶心想吐的初兆时，吃点柠檬，有助于消除恶心。

春运途中如何缓解晕车

1、坐车的时候，尽量让自己的心情放松下来，听听音乐，想想一些比较快乐的事情，可以很好的缓解晕车。

2、如果有晕车习惯的话，一定不要开窗看外面，外面的景物移动比较快，会让你们头更加晕眩，会加重晕车。

3、乘车的时候，尽量坐在靠前面的位置，避免闻到汽油味，也会让我们的晕车减轻很多。

4、在坐车的时候，尽量坐在通风的地方或有窗户的地方，透着气也会让我们晕车缓解很多。

晕车后该怎么办

1、多喝水

晕车后首先是要多喝水，晕车吐得厉害身体中的水分会大量的流失，喝点水可以帮助补充身体内快速流失的水分，而且可以帮助提神醒脑，对于晕车后呕吐很有帮助。

2、喝点牛奶

晕车后吐得厉害后，身体中的营养物质会大量流失，如果不及时补充营养是很容易造成四肢乏力、头晕、恶心等不适反应的，而牛奶中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，晕车后吐的厉害不妨喝点牛奶帮助缓解不适症状。

3、吃橘子

橘子的口感是酸甜口的，晕车后吐的厉害不仅身体难受，而且食欲也不是很好，这时候可以吃一些橘子帮助缓解口腔中的异味，帮助清新口气。

4、含片柠檬

晕车后人十分难受，可以吃点味道丰富的食物缓解不适，柠檬的味道十分清新，同时微酸，晕车吐的厉害后可以含一片柠檬在嘴里，帮助缓解不适。