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蓝莓成熟的季节是什么时候 蓝莓什么时间吃最好

时间:2018-11-23 09:54:15 来源:趣丁网 作者:豆豆

蓝莓是很常见的一种水果,在春夏季的时候我们都可以吃到。对于蓝莓成熟的时间,下面文中一一解答。

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蓝莓成熟的季节是什么时候

1、野生蓝莓

我国的野生蓝莓在大兴安岭地区是比较多的,一般成熟的时候是在7、8月份,有的甚至到9月份,国外蓝莓的产地主要是在北美,那里的蓝莓七月份是高产的时候,这个时候的蓝莓是最新鲜的。

2、种植蓝莓

人工种植的蓝莓一般比野生的蓝莓成熟的要早一点,6到7月份就成熟了,可以采摘上市,因为蓝莓有不同的品种,所以成熟的时间有些许的差别,总的来说6月到9月是蓝莓成熟的时候。

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蓝莓什么时间吃最好

两餐之间如上午十点或下午三点时,吃蓝莓最好。 这个时间段稍有饥饿感,但又没到饭点,适量吃些蓝莓能缓解饥饿,还能避免正餐时出现暴饮暴食的情况。蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外,富含维生素E、维生素A、维生素B,是很有营养的水果。

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蓝莓的食用禁忌

1.新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。

2.由于蓝莓含有草酸盐,当草酸盐积聚太多在体液的时候,会有结晶的现象,反而会对身体有害。因此当肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓。

3.草酸盐也会阻止钙的吸收,因此要强化钙质的人避免将蓝莓和高钙食物一起食用,如果要服用钙片,最好和蓝莓隔开2~3小时。

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