枇杷吃多了会导致上火吗 吃枇杷还要注意这些事项

枇杷的营养价值丰富，在我们生活中也挺常见的，有许多朋友都比较喜欢吃枇杷，那么下面来一起了解一下。

枇杷吃多了会导致上火吗

枇杷吃多了不会上火的，枇杷性凉，润肺、止咳。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。

吃枇杷还要注意这些事项

1、枇杷性寒，吃太多枇杷会影响脾胃功能，还可能引起腹泻，脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜过多食用。

2、枇杷含糖量相当丰富，主要是葡萄糖、蔗糖和果糖，较容易消化吸收，食用后极易让血糖升高，因而糖尿病患者不宜多吃枇杷，不利于血糖控制，会加重病情。

3、枇杷果核含有氰甙类物质，有一定毒性，因此吃枇杷不能吃果核，以免食物中毒。枇杷核用作中药材也是经过特殊炮制去掉大部分毒素后才能入药。

4、色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的枇杷不好，不宜选购，应该购买果形匀称、大小适中、皮黄新鲜、表面绒毛和果粉保存完整者为宜。

枇杷怎么吃味道好

直接鲜食

1、枇杷成熟以后，是一种可以直接鲜食的水果，但在吃以前，应该先用清水洗净，把它表面上残留的脏东西和残留农药全部去掉，而且枇杷表面还有一层细小的绒毛，也要把它清洗干净。

2、再把枇杷洗净以后，要把他的头和皮全部去掉，直接吃它里面的果肉，然后把余下的果核直接扔掉就可以。另外直接吃枇杷时还要注意它的尾部，也有一些绒毛和脏东西，吃的时候要格外注意，千万不能把它们一起吃下去。

枇杷怎么吃 吃枇杷的禁忌有哪些

煮粥

1、枇杷这种水果不单可以直接吃，还可以用来煮粥喝，再用它煮粥的时候，需要准备大米80克，枇杷果4到5个，银耳一个，把银耳提前用清水泡发，洗净后撕成小朵，把枇杷处理干净，取出里面的果肉切成块状。

2、把准备好的大米淘洗干净以后，放在锅中，加适量清水，水烧开，再用中小火慢慢熬制半小时左右，然后加入准备好的银耳和枇杷果肉，最后放入适量的冰糖，一起熬制十分钟，这时锅中的枇杷粥也就做好了，取出降温就能直接食用。