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刷牙前让牙膏沾水是对的吗 刷牙前漱口对牙齿是不是更好

时间:2018-11-01 10:23:49 来源:趣丁网 作者:

在刷牙的时候,大家是不是习惯性把牙膏沾水了刷牙呢?其实,很多时候的小习惯养成了,对我们的牙齿并不好。下面,我们来看看刷牙的正确方法。

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刷牙前让牙膏沾水是对的吗

刷牙之前不宜将牙刷沾湿,因为那样可能导致刷牙刷不干净。

大多数人刷牙时,习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上,刷牙是不可以这样的。

如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了。而这时,牙齿还未真正被刷干净。

牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净。

正确的方法是牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

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刷牙前漱口对牙齿是不是更好

刷牙前要不要先漱口,这要视情况而定。

很多人喜欢在刷牙前漱一下口,让牙齿湿润一下,或者用牙刷蘸一下水。对此,护齿专家表示,刷牙前要不要漱口,牙刷要不要沾水,要视情况而定。使用的是一般的清洁型的牙膏,刷牙前漱口与否影响不大。但某些特殊的牙膏,比如含有抗过敏成分的牙膏,因为遇水后活性成分会快速释放,一般使用这种牙膏时建议干刷为好,以免破坏牙膏中的有效成分。脱敏牙膏的成分与普通牙膏不同,会在牙齿表面形成一个修复层,为避免破坏这个有效成分,用脱敏牙膏的时候还是不要把牙刷沾湿,将牙膏挤在干燥的牙刷上刷牙,也不要先漱口。

不管何种情况,不漱口是最好的。

牙刷牙膏不蘸水,不漱口,挤上牙膏慢慢干刷,渐渐出些细微的泡沫,这样牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

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教你正确的刷牙方法

1、首先要清楚的是,牙刷毛应该斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置,轻微深入牙龈沟震荡才能把菌斑有效清除干净。

2、第一将牙刷摆45°方向,先刷上、下排牙齿的外侧面,把牙刷倾斜45°向牙根方向,放在牙龈边缘的位置,轻压,让刷毛进入龈沟;以2-3颗牙齿为一组,来回移动牙刷,至少颤动10次,然后顺着牙缝轻抚三次,再移至下一组2-3颗牙。

3、再刷牙齿的内侧面,重复以上动作。

4、刷门牙舌、腭侧面的时候,牙刷要竖放,用适中的力度从牙龈刷向牙冠,并指向及进入龈沟。

5、最后要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前後移动。

6、结束后别忘了刷一下舌苔哦!在刷牙的同时刷洗舌苔会刷去残留在舌苔里的食物残渣,保持舌苔的清洁,既可除去令人讨厌的口腔异味(口臭),也有益于健康

7、刷完牙后用舌头舔一下,如果牙齿与牙龈交接处不够光滑,或者还存有牙垢,说明牙刷的角度不对,刷毛没有充分接触到这些地方,下次改进!

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