大腿抽筋怎么处理？不少朋友都出现过大腿或小腿的抽筋情况，腿抽筋的医学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。特别是在成长的过程中，最易得腿抽筋了。还有就是运动员们，稍不注意，没有活动开身体，最易得腿抽筋。下面就介绍一下治疗腿抽筋的几个偏方!
要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
多食用钙质含量高的食物,如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。
多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
吃好早餐(人体早上对钙的吸收能力最强)。
对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。
结语：腿抽筋疼起来的时候真的可以说是要人命的。如果是晚上，那则可能导致周围邻居都无法入睡。所以，在这里，小编就为大家整理了一些治疗腿抽筋的偏方，希望能够对患有腿抽筋的朋友们起到一定的作用。赶紧试试吧!
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