三伏天吃西洋参好吗 三伏天吃西洋参有什么好处

西洋参对我们的身体有很好的保健效果，很多人都喜欢喝西洋参水，那么三伏天吃西洋参有什么好处呢？下面我们一起来看看吧！

三伏天吃西洋参好吗

三伏天可以吃西洋参。

夏季天气炎热，人体出汗较多，消耗较大，睡眠又少，故宜选用养阴清补之品，这时服用西洋参最合适。而在秋冬季节，人容易出现湿病，就不适宜服用西洋参。

具体分析：

1、人参与西洋参，皆系名贵药材，因补虚治病效果显著，从而蜚声世界。

2、西洋参原产美国和加拿大，人参产于中国，近年来，西洋参在国内引种成功之后，临床应用日趋广泛，但两者在应用时还应有所区别。

3、人参补气，偏于助阳;西洋参补气，偏于养阴。人参补气之力胜于西洋参，而西洋参清热生津之力又胜于人参。

西洋参的具体功效

1、西洋参性凉味甘，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴，临床上用来治疗气虚津亏伴有阴虚内热的诸种症候，如高血压、冠心病、心绞痛等患者；

2、尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者；肺内虚热引起的久咳短气；肺肾虚热所致的咽干口燥，咳嗽气短，短气不足以息。

3、心阴亏虚引起的心悸健忘，失眠多梦;脾胃津亏引起的口干口渴，大便微结，舌红苔少等。另外，西洋参能辅助治疗癌症患者因放射治疗或化学治疗所致的不良反应。

4、西洋参虽说适应人群很广，但也存在药不对症，起反作用的问题。西洋参是一味药，而不是保健品。

需要注意的是：

有畏寒、肢冷、腹泻，胃有寒湿、脾阴虚弱、舌苔腻浊等病人，忌用西洋参。

三伏天吃什么解暑

三伏天来了，30多度的高温，加上湿热，让很多朋友都倍感难受。除了吹空调之外，大家还可以多吃以下的3类解暑清热的食物，让你更轻松地面对酷暑!

1、花茶

气温高，出汗也多，大家一定要记得及时补充水分。菊花茶和金银花茶等具有清热解毒的功效，加上几粒冰糖，是夏天解暑的好饮品!

2、瓜类蔬菜

多吃冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。

3、解暑粥

在熬粥的时候不妨加点佐料，如绿豆、荷叶等，有健胃解暑的功效。暑天感冒，困倦乏力、头重，不思饮食者，可用此粥代餐，一般暑天感冒皆可食用。