人鱼线在什么部位 女生做什么运动可以练出人鱼线
马甲线、人鱼线，经常会听到和看到，但是不知道具体代表是什么意思。人鱼线和马甲线都是指那些身体腹部拥有完美线条的部位，性感完美的身材都离不开人鱼线和马甲线。..(1103)人阅读时间：2018-09-21
有氧运动和无氧运动有什么区别 有氧运动和无氧运动哪个好
有氧运动是你在生活可以听到的一种运动方式，有氧运动项目包含的范围也很广泛，那么相对应的无氧运动又是什么呢？有氧运动和无氧运动之间有什么区别？..(499)人阅读时间：2018-09-21
仰卧起坐能减肥吗 仰卧起坐可以减哪些部位
仰卧起坐除了可以练腹肌以外，其实还有很多健身功效的，经常做仰卧起坐保护背部和改善体态、减肚子、练马甲线，这些都会有不错的效果。那么如何掌握正确的仰卧起坐方法呢？..(451)人阅读时间：2018-09-21
冬天游泳需要注意什么 冬泳的好处和坏处
首先患有高血压的朋友最好不要冬泳，正常人在冬泳前要做好热身，必须先用冷死身体冷刺激一下，有一定的适应能力，才可开始冬泳。..(863)人阅读时间：2018-09-20
冬泳有什么好处 冬泳要注意哪些问题
冬季天气寒冷，人们通过各种运动来锻炼自身体质。跑步、打球、跳舞等等都是比较常见的运动方式，也有不少人会选择冬泳来锻炼身体。
蜜桃臀是怎么炼成的 一般蜜桃臀要练多久
蜜桃臀是指臀部的一种形状，非常的饱满性感，形状似水蜜桃一样，那么蜜桃臀是怎么炼成的？一般蜜桃臀要练多久？..(1031)人阅读时间：2018-09-19
天鹅臂要做多久才能成效 天鹅臂怎么做
天鹅臂是现在非常火热的，夏天马上来了，很多人都在练天鹅臂，那么天鹅臂要做多久才能成效呢？..(603)人阅读时间：2018-09-19
爬楼梯可以提臀吗 爬楼梯多久可以提臀
在日常生活中，爬楼梯是很常见的一种健身运动，很多人都会经常爬楼梯锻炼身体，尤其是年轻人。爬楼梯方法简单，健身效果好，那么爬楼梯可以提臀吗？..(694)人阅读时间：2018-09-18
呼啦圈减肥有用吗 转呼啦圈减肥的正确方式
呼啦圈在我们的生活中是很常见的一种运动，很多人都会转呼啦圈，那么呼啦圈减肥有用吗？..(396)人阅读时间：2018-09-06
最简单有效的健身方法 快速健身方法推荐
运动健身是为了增强体质、提高免疫力，保持健美身材。很多朋友一说起健身，就会问有没有快速有效而又简单的健身方法。运动健身，贵在坚持，不能一蹴而就。想要有一个好的身体和完美的身材，需要找到科学有效的健身方法，并且长期坚持下去，才能达到理想的效果。..(552)人阅读时间：2018-09-05
