量血压是左手还是右手准 测血压的最佳时间

高血压不仅出现在中老年人群当中，一些青壮年的上班族和职场精英因为工作的原因也容易患上高血压。高血压不可治愈，需终身用药，所以日常备上一个血压仪是非常必要的。那么量血压量左手还是右手呢？什么时候量比较好呢？

量血压是左手还是右手准

初次测量两侧上臂血压，之后选择血压高的一侧长期测量。一般而言，右手的血压值要高于左手的。若双臂的血压差异持续>20mmHg，表示很可能存在血管病变，如主动脉弓缩窄及上肢动脉闭塞、大动脉炎、严重动脉粥样硬化等疾病。应及时就诊，请医生明确原因。

测血压的最佳时间

测量血压较准的参考时间段：上午6点或6点半，下午5点半或6点。

一天当天血压是不断变化的，应多时间段测量，正常人血压的收缩压在90mmHg~140mmHg之间，舒张压在60mmHg~90mmHg之间，如果非同日多次静息状态下的血压均高于正常应考虑高血压病的可能。

如果是短期内无更改服药计划的高血压患者，测量血压的时间，一般根据可患者自身的情况而定，推荐的测量时间为清晨或者上午测量一次，下午或者晚上测量一次；如果是需要更改服药计划的高血压患者朋友，一般情况下，我们建议可以在之前所提到的人体血压高值得时间段进行测量，次数上可选择4~5次左右，用以衡量所改高血压药物的效用。

量血压时要站着还是坐着

最常采用坐位或仰卧位，老年人及糖尿病或某些疾病患者易出现体位性低血压，需要时可测量站立位血压，站立位血压应在卧位改为站立3min后进行。