长期缺维生素牙龈会一直出血吗 洗牙能让牙龈在也不流血吗

想必大家都遇到过牙龈出血这种情况尤其是当工作压力巨大只要一刷牙牙龈就会流血不停，而每每遇到这种情况的家里长辈都觉得是因为缺了维生素，那么牙龈出血真的是因为缺乏维生素吗，如何才能避免这种情况，下面就有小编一一道来。

长期缺维生素牙龈会一直出血吗 

网传牙龈出血是因为缺乏某种维生素。这种说法确实有一定事实依据。长期缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿。举个例子，海盗时期的与远航船员因为长期缺乏维生素C，导致患上坏血病，出现牙龈出血、肿胀等症状。不过，很多人刷牙出血不是因为缺乏维生素C。绝大多数牙龈出血的原因是牙龈炎

洗牙能让牙龈在也不流血吗

经常牙龈出血，是由于牙龈下面有炎症，炎症怎么来的呢？这是因为牙龈容易夹食物残留污垢，是牙刷难以清洁的地方，这些污垢慢慢通过牙龈跟牙齿的缝隙进入龈下，时间长了成为牙石，进而成为细菌滋生的温床，从而导致内牙龈发炎而出血。由于这些外部原因的影响以及口腔免疫功能的退化，这在成年人中是很常见的，牙龈出血的根本原因是牙龈发生轻微萎缩而令牙齿与牙龈间出现缝隙。

牙龈出血如果没有及时治疗，是很容易发展成为比较严重的牙龈炎、甚至牙周病，因此必须及早重视和治疗。

对于牙龈出血，较常见的方法就是洗牙，龈下刮治，做些消炎处理，但是这些方法不可避免带来些痛苦，而且要分步治疗，比较耗时，同时也只是暂时解决问题，无法治本。

要杜绝牙龈出血，就必须控制住牙龈萎缩，预防方面是平时要注意口腔卫生，也可以选择一些口腔产品进行预防保健，保持牙龈的健康和口腔环境的平衡；对于已经萎缩的牙龈，是由于营养不良导致的，需要通过有效补充养分的产品来治疗，目前有些生物科技新产品，已可有效治疗牙龈萎缩。

如何预防牙龈出血

1、我们需要做的是，在每天坚持用正确的方法进行刷牙，最好是每天两次，这样更有利于牙齿的保护。其次，我们要在一段时期内就要去医院进行检查，通过检查，能够及早的发现自己的牙齿存在的问题，然后我们可以及时的采取措施去治疗，防止病情的发展，让它得到快速的有效的制止。

2、我们要经常的注意自己口腔的营养问题，对于维生素C之类的东西，我们可以多吃一些的，这样非常有利于自己的牙齿。

3、如果是一些经常抽烟喝酒的人，那么最好就是戒烟戒酒。

4、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

5、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。