吃香椿可以长头发吗 香椿怎么吃对头发好

一般情况下，吃香椿是可以促进头发生长的。香椿具有很好的功效与作用，营养价值高，适量食用可以补肾，可以有助于头发生长。下面让我们具体来看看吧！

吃香椿可以长头发吗 

吃香椿有一定的促进头发生长的作用。 

香椿性平，味苦、幸，入肝、肾、胃经，食用具有补肾的作用，可以增强肾脏功能，具有补肾气的作用，同时香椿味辛，含有的挥发性芳香物质，具有很好的促进血液循环的作用，肾气足、血液旺盛，头皮得到更多的滋养，可以促进头发生长。

香椿怎么吃对头发好

腌香椿

材料：香椿，盐，水。

做法

1.香椿去掉老叶只留嫩尖，清洗干净备用。

2.接着将锅内水烧开，并加入少许盐，水再开后关火。

3.加入洗好的香椿，变色后马上捞出来。

4.让其自然晾凉后切成细段，加盐拌匀。

5.用密封的盒子装好即可。

小诀窍

水开后加入盐可让香椿不变色;也可将装好香椿的盒子放入冰箱冷藏;如果腌得多可以用坛子装。

吃香椿长头发要注意什么

1、吃香椿长头发的作用较弱，因此不能完全依靠吃香椿来长头发，效果一般不会很好。

2、脱发的原因和类型有很多，因此不是所有脱发的人群都能使用香椿来促进头发生长，香椿只对肾虚脱发的人群有作用。

3、吃香椿长头发的时候最好搭配其他一些有促进生发、促进头发增长的食物一起食用。比如：核桃、木耳、黑豆、枸杞等。

4、吃香椿长头发如果能搭配一些强身健体的运动那么效果会更好，促进头发生长的作用更棒。