木瓜生吃要削皮吗 木瓜皮可以生吃么

木瓜味道可口，营养丰富，是美容养颜的圣品。不过许多人很讨厌削皮，那么木瓜如何去皮不妨和小编了解下！

木瓜生吃要削皮吗

如果在乎口感，吃木瓜要削皮，但是木瓜皮含有丰富的营养价值，也可以直接吃。

木瓜去皮很简单，就跟哈密瓜去皮是一样的，将木瓜切成4条，在每条上用刀切均匀切块，刀切到皮的位置即可，不要切断，然后刀面与皮平行，从头剖到尾部，整条皮就下来了。

木瓜皮可以生吃么

木瓜皮是可以吃的。 木瓜的抗虫力是比较强的，一般不需要打农药，但是木瓜的生长周期比较长，表皮纤维不够细腻，食用的口感不太好，但如果做汤还是带皮一起做好，可以有效地保持维生素不被破坏，超市的商品木瓜为了保鲜需要打蜡，就不要带皮食用了。

木瓜的适用人群

常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，丰胸减肥、抗癌防癌，增强体质。虽然木瓜有此多的功效，当并不是所有人都可以吃木瓜。

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。

2、小便涩疼痛者，不宜食木瓜。

3、过敏体质者，木瓜对人体有小毒，过敏体质者应慎食。

4、孕妇，尤其是青木瓜，吃太多会引起子宫收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产。

5、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。