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1到3岁小孩中秋节适合吃什么 1到3岁小孩中秋节吃东西要注意些什么

时间:2018-10-25 15:17:37 来源:趣丁网 作者:wk

在平常1到3岁是最顽皮的时候,而且看到吃的就喜欢吃,不管自己适不适合,那么1到3岁小孩中秋节吃东西要注意些什么呢?下面我们一起来看看吧!

1到3岁小孩中秋节吃什么

月饼

1、吃法:

(1)小孩是可以吃月饼的,要注意月饼的皮是不是太硬。皮太硬就不让他吃,只给他吃馅,比如是水果馅的,让他吃一点就可以了。

(2)别让小孩只吃月饼不吃饭了,因为月饼不是主食,是零食,不要吃的太多。

2、提醒:

月饼里面有很多糖份,缺乏蛋白质、各种维生素、各种营养素。人每天都需要营养素,缺一不可。所以要进行平衡、丰富的膳食。中秋佳节,小孩还要吃其他正常的食物。

豆类

1、吃法:

(1)1-3岁的小孩可以吃花生、黄豆等。

(2)但这些豆一定要选择特别嫩,又煮的特别烂(像黄豆罐头似的)。

2、提醒:

硬的豆绝对不可以,主要是不要崩他的牙。也可以给婴幼儿轧花生汁、杏仁汁、豆浆等。

鱼类

1、吃法:

用鱼类和豆腐来一起熬煮成汤水,这样营养物质能够相互渗透,都是再好不过的食材搭配了。

2、提醒:

鱼肉中含有大量的球蛋白、蛋白质以及不饱和脂肪酸,不仅如此,还有不少的钙质、磷元素、铁质以及维生素等等,这些都是宝宝长身体不可缺少的食物哦!

生的瓜果

1、吃法:

(1)生的瓜果婴幼儿是可以吃的,吃的多少要按照他的年龄不同。如西瓜,去掉子,切成丁,让小孩吃。西瓜子非常光滑,不小心就会掉入气管里。吃西瓜时,包括大人在内,都不要说笑。

(2)梨、苹果、香蕉、胡萝卜等婴幼儿都可以吃。也可以把水果都打成汁,或者做成酱,如果他自己愿意啃着吃也可以,只是害怕他没有能及时吐出橘子子,不小心吞下去又麻烦了。

2、提醒:

一定要注意,不要把过节当作小孩改善生活的机会,更不要暴饮暴食。

动物肝脏

1、吃法:

(1)动物肝脏或许带有腥味,也许宝宝容易不爱吃,所以爸爸妈妈还是根据实际情况来为宝宝进行准备。

(2)推荐做法:猪肝菠菜汤。将猪肝洗净,切成小薄片;菠菜洗净,切成2厘米宽的小段。将锅置于火上,加入清汤,煮沸后,加入猪肝片和菠菜段,去掉浮沫。待煮熟后淋上一滴核桃油。

2、提醒:

动物肝脏一定要做熟,否则既不能有效去毒,又不能杀死病菌、寄生虫卵。一般肝脏完全变成灰褐色,看不到血丝才可以吃。

1到3岁小孩中秋节吃东西的注意事项

1、尽量让小孩吃些安全的、普通的食品,不要觉得过节了,让小孩尝尝鲜。买些大人都不经常吃的食品。

2、比如买个菠萝,小孩吃后过敏了,满脸红疙瘩。因为菠萝里面含有一种酶,这种酶能导致人过敏,小孩不宜吃它。不过如果小孩吃菠萝罐头,是可以的,因为那是经过煮、经过泡之后的;或者自己在家里把菠萝切成片,放在盐水里面泡泡,盐水能把菠萝里面引起皮肤过敏的酶杀掉。

3、现在水果摊上的高档品特别多,苹果、橘子、香蕉都一边去了,都是几乎没有见过的东南亚水果,非常贵,但是贵不一定好,不一定对我们每个人都是非常适合。婴幼儿尤其如此。

中秋节吃月饼有哪些禁忌

1、超出保质期。饼的保质期都是很短的。一般情况下不超过10天。那种真空包装的可以储存40-60天。因此,买月饼前一定要看好保质期,如果不是当天或者近期的一定不要购买。

2、摸上去感觉不松软,硬硬的。月饼在新鲜的时候都是很油光松软的。一旦时间长了,就会变硬变质。所以,当你看到月饼看上去已经开始变硬了,表面的油脂也不晶莹剔透了,就不要购买了,更不要吃了。

3、血压高的人。血压高的人一定要少吃、不吃月饼。因为月饼高脂肪、高糖的特性会给高血压病人带来一定的负担,因此还是尽量不吃或者少吃为妙。

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