小孩可以泡温泉吗 带小孩跑温泉要注意些什么

泡温泉对我们的身体非常的有好处，可以让我们放松心情，很多家长们也会带着小孩一起去泡温泉，那么小孩可以泡温泉吗？带小孩跑温泉要注意些什么呢？一起来看看吧！

小孩可以泡温泉吗

3岁以上的宝宝才可以泡温泉的

由于温泉的水温通常都要超过人体温度，有的温泉温度甚至更高。如此高的水温，会加快人体的新陈代谢，加速体内的血液循环。

高温会使大脑中的血液加速流向身体各处，会导致大脑缺氧，婴幼儿就会出现脸红、憋气、呼吸困难等症状。大脑缺氧造成脑细胞死亡，会影响婴幼儿的大脑发育。

带小孩跑温泉要注意些什么

1、控制泡温泉时间

对于3岁以上的孩子来说，如果孩子身体健康状况良好，也最好不要超过15分钟，可以让孩子泡15分钟，再到池边玩一会，再泡15分钟，但一次泡温泉下水次数不要超过3次。

2、注意孩子的保暖

温泉池里和池外温差很大，宝宝体温调节功能也较弱，所以宝宝就容易感冒，因此一定要注意孩子的保暖。

3、别给宝宝泡药浴

记住，药浴大人泡，不要让宝宝泡，药浴中的中药成分只是针对大人，不适合宝宝，切记。

4、做好宝宝的皮肤护理

温泉中硫磺和碱分浓度较高，水分蒸发后对皮肤刺激较大，宝宝泡温泉后需要仔细冲水，涂抹润肤露，保护皮肤。

5、注意水分的补充

泡温泉一般都会消耗大量能量和水分，应及时给孩子补水。

泡温泉的好处

1、促进血液循环

泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉使肌肤更健康。

2、改善睡眠质量

泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。

3、舒缓肌肉疼痛

泡温泉可以舒缓疼痛，促进胶原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。浮力作用可以有效的降低肌肉紧张度，对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓作用。