小孩吃粽子一天可以吃几个 小孩吃粽子好消化吗

端午节到了，无论是大人还是小孩，大家肯定会在一起吃粽子。小孩子肠胃消化能力有限，一定要少吃粽子。

小孩吃粽子一天可以吃几个

小孩子还是不要吃太多的粽子，一般一个就好了。

糯米是不容易消化的东西。孩子的消化能力不是那么强，吃多了粽子会积食的。一定要少吃一些粘的东西。孩子胃消化不了的。

小孩吃粽子好消化吗

糯米是不好消化的，大人的消化能力都有限，小孩也是，所以注意量给宝贝控制。

大家都知道粽子是的主料是糯米，其配料有红豆、花生、腊肉、蜜枣……这些食材和在一起非常美味可口，让人食欲大涨。但是粽子其实是很不容易消化的，过多的食用会直接导致腹胀，积食，消化不良，所以小孩子应该尽量少吃，吃的时候要选择不是很饿的时候，小孩子没办法控制自己的行为，如果喜欢一样食物就想要全部都吃到自己肚子里面，所以大人需要在这方面管制一下，也好让孩子不会因为一次过度吃粽子，导致很长一段时间都不想再吃到粽子了。

宝宝怎么吃粽子 

1、要趁热吃： 粽子一定要趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的宝宝来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会变硬，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显，这些都不利于消化。 

2、要搭配水果吃： 吃粽子的同时，可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠胃消化不良。 

3、要选择口味清淡的吃： 建议给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子，一些含有绿豆、豆沙等植物原料的粽子比较适合宝宝食用，可增加纤维质含量，帮助肠胃蠕动消化。在包粽子上，将粽子的用料做一下调整，用部分杂粮米代替，如此可增加纤维质及维生素、矿物质。吃粽子时的配菜最好清淡一点，避免过于油腻，增加肠胃负担。