甲流是生活中比较常见的一种病毒，感染之后就会容易出现各种各样的不适症状，比如头疼咳嗽、咽痛发热等，这个时候要注意饮食调理，不建议吃燕窝、阿胶等滋补性的食物，以免加重不适症状。
甲流期间最好不要吃燕窝，甲流是由于受到甲流病毒或者细菌的影响，发生上呼吸道感染，体内的消化能力也是会降低的，消化酶的分泌也会相对的减少，很容易发生消化不良的现象，燕窝的营养成分虽然非常丰富，但是并不适合甲流期间进行服用。蛋白质也就是氨基酸的含量是特别高的，特别容易加重胃肠道的负担，导致消化不良的症状出现，甲流期间最好不要吃燕窝。
甲流期间滋补性比较强的药物或者食物都是不建议吃的，建议吃的简单、清淡、容易消化。建议吃大米粥、小米粥以及新鲜的水果和蔬菜，可以补充水分、碳水化合物和维生素，帮助人体增强抵抗力，抵御外来的甲流病毒或者细菌，燕窝的滋补性过于强大，甲流期间不要吃。
甲流患者一般是不可以吃阿胶的，以免加重病情或者造成一些其他不良反应。
阿胶具有补气补血的功效，但是也有一定的收敛作用，在甲流期间会存在发热的情况，吃阿胶一般不利于退热，而且在甲流期间身体机能会存在一定程度的下降，尤其是肠胃功能通常比较虚弱，而阿胶则是用驴皮制作的产品，食用之后容易增加肠胃负担，可能会造成消化不良的症状，所以一般不建议甲流期间吃阿胶。
除此以外在甲流期间还应当尽量避免吃一些过于辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅、油炸鸡排、烧烤等，此类食物刺激性较大，很容易加重甲流的症状。在甲流期间应当尽量吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜瘦肉粥等，可以补充身体所需的营养及能量，促进病情的恢复，期间还要注意加强身体保暖措施。
甲流宜吃清淡稀软、易于消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品。
甲流不能吃甜腻食物，否则妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。不能吃辛热食物辣椒、芥末等辛热食物，否则助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。不能吃烧烤煎炸之品，烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，因不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。建议患者均衡膳食，注意多休息，保证充足的睡眠，适当做些运动。
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