盐蒸橙子是生活中比较受欢迎的一种吃法，它可以起到很不错的功效与作用，很多人都会在家做盐蒸橙子。盐蒸橙子一般都是用凉水上锅蒸的，大多蒸十到十五分钟就可以了，不需要蒸太长时间。
一般用凉水蒸。
盐蒸橘子的主要功效是清肺化痰。它还能刺激食欲和消化，缓解呕吐。但并不是每个人都适合吃盐蒸橙子。例如，患有胃溃疡或胃炎的患者不适合食用含盐蒸橙子。
如果你咳嗽或咳痰，需要减肥，可以吃加盐的蒸橙子。烹饪时，你需要先把橘子洗干净。你可以将它们浸泡在盐水中半小时，以消除橘子表面的细菌和农药残留。
配料：盐，橙子。
实践：
1.用盐水擦鲜橙子，然后洗干净。
2.切开并刺穿橘子的头部。
3.把尾巴剪平，站起来。
4.在上面撒上盐，然后用牙签把盐蘸到橘子里。
5.把盖子盖在橘子上，用两根牙签固定。
6.把它放进锅里煮十分钟。
1.不要空腹进食
盐蒸橙子略凉。它含有大量的果酸，会刺激胃酸的分泌。空腹食用会对胃产生很大刺激，容易出现腹痛等不适症状。
2.避免与高蛋白食物一起食用
橙子富含单宁。与蛋白质食物一起食用会产生不适合消化的物质，增加肠胃负担，引起便秘。因此，禁止与高蛋白食物一起食用含盐蒸橙子。
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