大暑前后会热几天 大暑前后如何驱暑2019

大暑温度过高，在选择驱暑的方法的时候一定要注意方式方法，不可为了降温而病急乱投医的选择一些不科学的降温方法，那样的话很容易对身体造成损害的，最后小编提醒大家，大暑虽热，可不要贪凉哦。

大暑前后会热几天

大暑是夏季最后一个节气，人们常说：大暑小暑，上蒸下煮。足以说明大暑时节天气多热。

这种持续高温的天气应该要热一个月左右，直到八月尾天气才会转凉。

大暑前后如何驱暑2019

一、夏季多喝绿豆汤

绿豆汤是我们家夏季降暑的常用方法，绿豆汤清热解毒，消暑去火，很适合夏季降暑用。

二、多喝绿茶

绿茶，清香扑鼻，唇齿留香。在闷热的夏季，人们 容易心烦意乱，心情暴躁，导致犯困，工作效率不高，所以在你昏昏欲睡的时候，喝杯清茶，不仅能解暑，还能提神醒脑。而且绿茶还可以润滑肠道，促进消化。

三、不要长时间吹空调

夏季太热，大部分人一进屋就喜欢开空调，很多家里空调满天开。其实长时间吹空调对人身体不好，会受凉，得空调病。所以大家在夏季一定不能长时间吹空调。

大暑养生注意事项

1、忌贪凉怕热。有很多人都会在酷暑时买雪糕冰棍，再在家中开个空调，吃着冰镇西瓜，人生不要太完美，其实，少量使用雪糕冰棍或冷饮也没什么，但也要有个度，否则湿气就会在过度使用冷的食物而侵入体内。

2、多吃蔬菜水果，忌烧烤类食物。可以多吃冬瓜（冬瓜瘦肉汤）、西瓜、绿豆汤、海带、苦瓜，绿茶等。

3、多补充蛋白质。可以多吃瘦肉和乳制品食物，像猪肉，牛肉，大豆，酸奶等都可以多补充。

（注意，此外，小编还推荐早上起来可以在嘴里含一片姜，酷暑时节，可以达到很好的祛湿作用哦。）