走路能不能减肥 每天坚持走路有什么好处
走路其实是生活中最常见、最简单，也是最容易坚持下来的一种运动。只要我们活动，就一定会走路，所以要珍惜每天的走路时间，能不坐车就不坐车，能走楼梯的就不要坐电梯。..(445)人阅读时间：2018-09-21
踢毽子能不能减肥 经常踢毽子的好处
踢毽子是一种全民运动，无论是小孩、老人、年轻人都可以在闲暇时，约上三五人一起踢毽子。在每天踢毽子运动中，让你全身都可以动起来，达到瘦身、瘦腿的功效。..(545)人阅读时间：2018-09-21
打羽毛球可以减肥吗 打羽毛球有什么好处
羽毛球是一种很受女性人群欢迎的运动，经常打羽毛球可以放松身体和心情，还可以达到运动减肥瘦身的效果。那么长期坚持打羽毛球有什么好处吗？..(610)人阅读时间：2018-09-21
女性跑步真的会让大腿变粗吗 女人每天坚持跑步好不好
很多女性朋友打算采用跑步运动减肥，但是又听说长期跑步会让大腿变粗，这就让很多女性纠结到底能不能通过跑步减肥，要是跑步会让大腿变粗，还不如不跑。那么女性跑步让大腿变粗的说法到底是真是假？..(979)人阅读时间：2018-09-19
长期慢跑会让小腿变粗吗 慢跑减肥的正确方法和姿势
很多人选择是为了减肥，频率慢、呼吸均匀，也不会出现跑完之后非常疲劳的情况。慢跑特别适合老年人健康养生，体力消耗没有那么大、频率也很慢，所以不会因为出现剧烈运动而导致身体不适的情况。..(463)人阅读时间：2018-09-19
怀孕了可以漂流吗 哪些人不适合漂流
漂流相比与其他运动，危险性和不固定因素还是很多的，所以一定要注意了。那怀孕了可以漂流吗？..(660)人阅读时间：2018-09-19
蛙泳和自由泳可以减肥吗 蛙泳和自由泳哪个比较减肥
游泳在我们的生活中是很常见的一种运动，游泳也分蛙泳和自由泳，那么蛙泳和自由泳可以减肥吗？..(697)人阅读时间：2018-09-19
冬天打网球手腕疼痛调养方法
手腕疼痛，是球类运动的常见病。很多打网球后都会出现手腕疼痛的情况，下面来一起看看是怎么回事？..(377)人阅读时间：2018-09-19
冬季钓鱼选择天气很关键 鱼饵钓具也要精选
很多南方的朋友都喜欢在冬季钓鱼，首先冬钓我们应选向阳、背风的深水区垂钓，还有要选择在无风或微风的晴天，阳光充足的天气下钓鱼，最后就是带好鱼饵和渔具了。..(303)人阅读时间：2018-09-19
慢跑前后吃什么好 慢跑前后增肥与减肥需知
慢跑前我们应以容易消化的食物为主，水果、全粒谷物都可以。跑完之后吃含有坚果的小饼干和一些加酸奶的谷物是很好的选择。..(384)人阅读时间：2018-09-19
寿命会遗传吗 寿命与住宅楼层有关系吗
住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长，住在8楼以上的人提早死亡的几率要比住在低层的人低22%，接触空气中的勿扰物比较的少。..(496)人阅读时间：2018-09-19
夏天打篮球怎么防中暑 夏天打篮球中暑怎么办
在我们的生活中很多人都喜欢打篮球，打篮球可以很好的锻炼我们的身体，那么夏天打篮球怎么防中暑呢？..(801)人阅读时间：2018-09-18
怀孕初期能不能游泳 怀孕初期游泳有影响吗
游泳在我们的生活中是很常见的运动，很多人都喜欢在夏天游泳，那么怀孕初期能不能游泳呢？..(675)人阅读时间：2018-09-06
游泳多少米能减肥瘦身 游泳减肥每天需要持续多长时间
游泳在我们的生活中是很常见的一种运动，游泳队我们的身体非常有好处，那么游泳多少米能减肥瘦身呢？..(654)人阅读时间：2018-09-06
