说起肚皮舞想必大家都不陌生而肚皮舞因为能促进盆腔血液流更是通深受大众喜爱，那么肚皮舞可以自己学吗，新手入门应该掌握哪些的基本站姿，下面小编来为大家一一讲述，希望对大家有所帮助。
一阶段：从形体课入门，首先作育学员下游、脱俗的跳舞气质让你从内涵上渐渐亚度肚皮舞培训不休的改变，举手投足间都留有艺术的气味。
二阶段：性格舞蹈低级根柢作业程。
肚皮舞属于性情跳舞的一种，进修性情舞蹈有祝于你之后的进修，让你更快捷的进修肚皮舞和更好的显示出本身优势。
三阶段：传授肚皮舞入门行动，培育种植提拔亚度肚皮舞培训学员的调与性、肢体的灵便性、柔韧性。
四阶段：埃及舞汗青概论进修，肚皮舞历史概论学习。
了解埃及的汗青和肚皮舞的发展历程，是你对肚皮舞理解最好的提职，舞蹈不只是做出动作来就可以，跳亚度肚皮舞培训舞需要魂魄。肚皮舞概论让我们了解它的艺术进行规律，熟悉与驾驭反映显现社会保留的种种格局与方法，这对于我们进行舞蹈创作、跳舞旅行、跳舞批判都有需要含义。
颈部直立，头部摆正，头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔。
肩膀向后打开、向下沉落。
手臂向身体两侧打开伸展，手肘微微下沉，与胸线平齐，掌心向下，指尖舒展。
胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒适地内收。
下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。
双膝微屈，膝盖方向与脚尖方向一致，指向正前方。
双脚分开一拳半宽，脚趾指向正前方，脚掌平踩，双脚向下紧贴住地面。
节奏明快而曲调悠扬，肚皮舞音乐专辑《阿拉伯歌宴1中的第二首。有男声和女声的吟唱，虽然是异乡羁旅的游子思念家乡的主题，但再略带忧伤的男声吟唱之外，整首曲子却洋溢着积极奋进的愉悦气氛，喜与悲的奇妙的结合。
除了少数的间奏，音乐专辑《阿拉伯歌宴1中的第三首。男声的吟唱贯穿在整首曲子当中，通过急切的节奏和充满热切情绪的男声，不仅对沙丘魔女扑朔迷离的迷魂魅影浮想联翩。通过这首曲子，可以充分认识到埃及典型的喉音演唱风格。
这首曲子也是非常流行的一首肚皮舞舞曲，肚皮舞音乐专辑《阿拉伯歌宴1中的第四首。曲调激昂，主旋律非常易记忆且伤口，以女声吟唱为主，男声演唱陪伴辅助，另外在后半段时有一小段纯鼓点演奏，整首曲子的高潮处。如果想知道什么是埃及典型女声喉音演唱，也可以听听这首曲子。
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