很多父母在喂宝宝吃饭时总是遇到宝宝不认真吃饭的问题，宝宝不是哭闹不吃就是会用手拍打碗筷，有时候可能宝宝也吃饭，但是只吃自己喜欢的那种，这样的话宝宝是不是会营养不均衡呢？怎么才能让宝宝乖乖吃饭呢？
1.没有建立良好进食规律
其实良好的习惯，都是需要在前期就开始好好培养的，我们很多家长在从给宝宝添加辅食开始，就没有给孩子建立一个良好的进食习惯。
2、没有进食的欲望，或者饭菜并不符合宝宝的口味。
有过这方面经验的家长就会知道，宝宝虽然小，其实也是有自己的口味偏好的。如果准备的饭菜不可口，那么ta们有时候也会闹闹脾气，拒绝进食。
口味这种东西，不是我们成年人特有的，就连不会说话的宝宝也会有一定的特定偏好，这个绝对不是什么坏事。其实不太建议家长一定要强行给孩子进行‘纠正’，我们现在的生活物资都很丰富，孩子不喜欢吃某一类食物，完全可以找到其他的食源来做替代，没必要一定非要强迫孩子吃。如果家长一直采用这样强硬的方式，来‘逼迫’宝宝的话，只会让ta们对‘吃饭’这件事情，更为排斥，实在是没有必要。
而且其实一个人的口味偏好，也不一定是一成不变，我们都有过类似的经历，就是以前不怎么爱吃的东西，后来忽然有一天就开始接受了，甚至是‘喜好’上了的时候。宝宝也是一样的，今天不喜欢吃这个食物，不代表以后不会接受，家长们在这个问题上，也有抱有一定的耐心，不要太过焦虑。
家长们首先把就餐的地方布置好，这里提醒家长注意的一点是，不要在宝宝自己吃饭的时候，过多地‘关注’他。就像我们吃饭的时候，如果总有人不断地关注我们进食的一举一动，肯定会非常不自在一样。宝宝也是如此，千万不要让孩子在吃饭的时候，受到太多的‘关注’。
家长可以在宝宝进餐的过程中，采用言语鼓励的方式，来增强孩子自主进食的信心，类似鼓励孩子： ‘宝宝勺子用得真好’、‘这一口吃得比妈妈都多’等等，但是也要控制频率，不要从头到尾地一直不停地鼓励。
作为家长，我们一定要对宝宝多一点耐心，慢慢的引导宝宝养成良好的饮食习惯。吃饭问题一直是让广大宝妈们十分困扰的一件事，也不是一朝一夕就可以轻易改变的，如果您采取了以上各种建议还是觉得效果不明显，建议您查阅更多相关资料，或者向其他宝妈学习一下，相信最终您一定能够收获一个爱吃饭的聪明可爱又健康的好宝宝！
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