每年年底开年会避免不了上去讲几句，虽说是每天朝夕相处的同事，还是有些紧张，自己可以提前准备草稿，台下的每个领导和同事都是你熟悉的面孔，没有什么可担心的，说错了也不会有人责怪你。相信自己就可以啦！
上台讲话，可以把它看作是锻炼自己社交能力和口才的一次机会，不用紧张害怕，都是一个公司企业的同事伙伴，尽管大胆的抬起头来，放轻松心态，让自己平静下来，缓慢稳重的把心里的话说出来，不要有顾虑，说的对与否？既是有说的不适当的地方，也不要紧的，再说个玩笑话把话题笑着弥补过去就行了……年会是一个轻松快乐的场合，大家的心态都很放松，不像在工作时那样严肃郑重，这就是一个方便大家互相交流感情，互相认识，联络的舞台，也是全面了解和认识公司企业发展历史，辉煌荣耀的课堂。
站在台上，礼貌的问候是第一步，你要向在场的每一位领导和同事们一起问个好！再向大家简单介绍自己，哪个部门负责哪方面，聊一聊工作上发生最有趣，记忆深刻的事情（正能量的内容），这样可以放松心情，畅所欲谈。说一说自己哪方面不足，自我认识，很值得被人肯定和欣赏，总结自己新的一年要更努力做好本质工作，祝福公司未来发展的话语，祝福所有领导及所有同事朋友，美好的祝福语结尾及感谢大家！
如果你对结果没有期待，那么你就不可能紧张。让你的内容比你的紧张更重要，那么你无论如何紧张都可以被接受了。话不多说，推荐几本书，《演讲的力量》《即兴演讲》《高效演讲》关于演讲的干货都在里面，具体的你需要客服心理上的障碍。我想说的是，你要告诉自己结果怎么样不重要，你不需要结果怎么样，你只是想要通过这个过程挑战自己，提高自己不是嘛？放下其他的，接纳自己的紧张情绪。为了演讲去演讲，就很棒！
我以前不想上台去讲话，没有这个勇气上去，后面慢慢的开年会多了也就习惯了，什么都有第一次都是锻炼出来的，没有哪一个人天生就能上台讲话的，第一要有勇气，不要害怕，就想着下面没有人，就自己一个人，不要顾及太多，这样时间长了，你上台就不害怕了，但是平时也要多学习，如果不学习，就算你不害怕上台也不知道说什么，所以说话是平时累积的知识，这样才能出口成章。
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