孕妇能不能吃鱼肝油 怀孕几个月吃鱼肝油最好

鱼肝油是我们生活中常见的一种补品，因其营养丰富且有提高免疫力之效而深受人们的喜爱。那么孕妇能不能吃鱼肝油？ 怀孕几个月吃鱼肝油最好？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

孕妇能不能吃鱼肝油 

鱼肝油是现实生活中常见到的保健品，现在很多小孩跟老人都可以在医生的指导下服用，因为它能补充身体营养素的缺乏，当然孕妇也是可以服用鱼肝油的但服用时的前提条件是在医生的指导下，否则对于孕妇和胎儿都会有不好的影响。

怀孕几个月吃鱼肝油最好

一般怀孕到4个月的时候，这段时间是腹中胎儿骨骼生长发育的阶段，无论是母体还是胎儿对钙质的需求都比较大，这时候孕妇身体可能需要开始补钙，在补钙的同时跟一些鱼肝油一起服用，能促进体内钙质的吸收，促进体内胎儿的生长发育，既能保证母体自身钙质的稳定，还能在一定的程度上预防出现妊娠性骨质疏松的症状。

什么情况下需要吃鱼肝油

1、维生素A缺乏症引起的皮肤黏膜炎症、毛囊角化、夜盲症等。

2、缺钙和缺乏维生素D。

只要饮食丰富多样，成人身体一般是不会缺乏维生素A和D的。如果孕妇身体健康正常，完全没有必要吃鱼肝油。过量吃鱼肝油反而会加重代谢负担，严重者会导致孕妇和胎儿中毒。