宫缩也就是子宫肌肉收缩，一般如果孕周足够并出现宫缩，说明是要分娩了。但是这其中也会出现假性宫缩。假性宫缩一般休息一下就好了，那么一般怀孕多久会出现假性宫缩呢？
假宫缩一般出现在在怀孕28周(7个月)以后，也就是孕晚期。不过不同体质的孕妇，出现假宫缩的时间也有早晚，有孕妈在36周后才有假宫缩，有些28周就出现了。
假宫缩发作时，孕妇会感觉腹部的肌肉一阵收缩发硬，但是没有痛感，只有肌肉收缩感，时间也完全没有规律，往往休息一会儿就好了。
出现假宫缩不要紧张，在安静的环境里休息一下，保持平和的心态，很快就会消失的。
如果每小时宫缩在10次以上，肚子发硬且伴有明显的腹痛，孕妈就应该去医院做次B超检查，看看有没有胎儿缺氧、胎盘老化等情况。
但如果宫缩频繁，有规则。初期间隔时间大约是10分钟一次，并拌有腹部阵痛，阵痛的持续时间逐渐延长，一般40秒~60秒。程度也随着加重。到间隔时间缩短到约3~5分钟，阵痛持续也随之延长。这时候孕妈就应该拿好待产包去医院待产了。
1、出现频繁假宫缩时，孕妈妈首先不要摸肚子，减少对子宫或胎儿的刺激。
2、出现频繁假宫缩时，应尽量卧床休息，减少活动。
3、不要盲目的用药。
4、在例行产检时一定要告诉医生，让医生帮助孕妈妈做最合适的检查。
5、如果是突然间出现宫缩，而且越来越有规则，越来越密集，休息后也得不到改善，就要立刻去医院就诊。
1、孕妈睡眠不足时，或是劳累过后。
2、情绪激动。像我一样一紧张一激动就假宫缩。
3、外界刺激。突然的摔倒、噪声等，也会引起假宫缩。
用户评论
最新评论：共3条
我是32周左右出现的假宫缩，之前都不知道假宫缩是啥感觉。记得当时是有事比较着急，心里一紧张就觉得肚皮突然硬硬紧紧的，摸上去也是硬邦邦的，好像要缩成一团的感觉。但只是持续了几分钟，就完全没感觉了。
一般怀孕8个多月就开始出现假性宫缩。持续时间一般30秒之内。如果是，30分钟15分钟出现一次工作，就可以到医院进行待产。接近足月最好，勤到医院进行检查。
一般到了怀孕中晚期之后，就会很容易出现假性宫缩的情况了，但是这是很正常的，平时一定要注意休息。
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