我们都知道，黑芝麻糊是比较常见的一种保健食物，它含有多种营养成分，食用方便，味道香，深受人们想喜欢，很多人都会喜欢吃黑芝麻糊，尤其是女性朋友们。很多孕妇也会吃芝麻糊，那么吃了芝麻糊胎儿一直动怎么回事呢？下面让我们具体来看看吧！
芝麻糊中含有芝麻素、花生酸、油酸，卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、等营养物质。孕期食用不光会使孕妈的皮肤变光滑，而且可以防止孕期贫血、便秘、头晕耳鸣等现象的发生。但是不宜过多食用，因为在芝麻糊的制作工艺里为了提升口感，加入了过多的糖分，糖分摄入过多，容易刺激胎儿胎动。
对孕妈来说，芝麻糊有增强抵抗力、预防高血脂、高血压等心血管疾病的功效，对胎儿来说也是非常好的，但是一定不要过量食用。如果说因为喝了芝麻黑芝麻糊以后，胎儿一直在动的话，主要的原因就是由于黑芝麻糊中糖分比较高，所以引起的胎儿动。因为此时胎儿是处于兴奋状态。如果说体内糖分过多，很容易造成丙酮酸和乳酸等代谢物的快速增高，而排泄这些代谢物就需要大量的维生素b1，如果孕妈自身缺乏vb1或者vb1不足，就容易引起胎儿躁动的胎动。
孕妇可以吃芝麻糊，但是建议选择纯芝麻的无糖的，每天吃的不要太多。
1、芝麻糊营养价值非常高，芝麻糊中含有大量的脂肪和蛋白质，能够帮助孕妇增加营养；
2、芝麻糊中含有膳食纤维，能够帮助孕妇缓解便秘情况；
3、芝麻糊中含有钙、铁、镁等营养物质，能够帮助孕妇补钙、补血；
4、芝麻糊中含有卵磷脂，有助于胎儿大脑发育，帮助孕妇孕育一个聪明的胎儿；
5、芝麻糊中还含有各种维生素，帮助孕妇美容养颜，营养均衡；
6、黑芝麻糊还能够帮助胎儿头发又黑又浓密，改善孕妇脱发掉发的情况。
综上，对孕妇来说，芝麻糊是非常棒的营养品，而且价格实惠，非常合适。
市场上的芝麻糊中主要是大米，有的添加了大量糖，糊状食品吸收快，不建议天天吃。
孕期应该食物多样，饮食均衡，这样才能获得全面的营养。芝麻营养丰富，但也含有较多的脂肪，每天不要超过10克。自制芝麻糊也是很好的，用黑米，花生，黑芝麻豆浆机打米糊，好喝又营养。每周喝一两次很好。
用户评论
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黑芝麻糊的作用有很多，还含有蛋白质、脂肪酸、维生素等、矿物质和微量元素等，对人体非常有好处。芝麻营养丰富，孕妇在怀孕期间适量的吃一些对胎儿成长和孕妇自身都是有好处的。
芝麻营养丰富，含有大量的脂肪和蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂和钙、铁、镁等营养物质，芝麻还有养血的功效，十分适合贫血的孕妈咪们食用。另外，芝麻里含有的卵磷脂和亚油酸还能有助于胎宝宝的大脑发育，所以每天孕妈咪是可以吃一些芝麻糊的。
芝麻糊虽然营养又好吃但是热量也是不容小觑的，一碗芝麻糊的热量差不多有大半碗米饭那么多，一般来说，一星期吃两三次就足够了。
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