一到夏季因为天气比较炎热所以只要稍稍运动一下就满身是汗，但只要稍稍观察下便会发现大多爱出汗的人都是体质偏胖的人，那么夏天只有胖人才爱出汗吗，出汗是不是可以将体内的湿气排除呢下面小编一起来和大家看看。
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。此外一些患有疾病的人也容易出汗
1、低血糖
但此外当我们有低血糖的症状发作时，我们会产生神经兴奋性，释放大量的肾上腺素，所以我们的脸会变得苍白和爱出汗。
2、甲状腺疾病
我们也有一种更常见的爱出汗的原因就是甲亢，这就是我们所说的甲状腺机能亢进症。甲亢的常见症状是紧张，注意力不集中，大量的出冷汗，这就是为什么我们经常出汗的另一大原因。
3、糖尿病
糖尿病是由于植物神经功能障碍导致的综合征，常表现为出汗异常多的症状，且会有很多的糖尿病患者会有三多一少的情况出现，即多食多水多尿。
出汗多是什么原因
出汗多与肾虚症
汗证产生的原因很复杂，有因营卫不和，风邪外袭，腠理开泄而致者，有因里热炽盛，迫津外泄而生者或因湿热薰蒸肝胆，胆汁随汗液外溃而见黄汗者，或阴虚火旺，阴津被扰而外泄者，或因阳气大虚，卫外不固，汗液大泄而见脱汗者，或在急性热病中，正邪相争，寒战汗出而见战汗者。
1、出汗多与肾虚症
阴虚火旺汗证，多因生病之后，阴气朱复，或悫情纵欲，早婚多育，亡血失精，或肺痨久咳，或因饮食辛辣醇酒、长期服用温燥药物，积成内热，伤损阴血等等，均可导致阴精不足，虚火内生，滓液被扰，不能敛藏而外泄作汗。阴虚火旺汗证，多见盗汗，睡则汗出，醒则汗止，潮热颧红，攫烦不眠，五心烦热，形体消瘦，女予月经不词，男子梦遗失精一舌红少苔，脉细数。
2、阴虚火旺证盗汗
青年人群出汗多大多属于阴虚火旺导致。阴虚火旺证盗汗，应与心血不足所致盗汗相鉴别，两者均属虚证，但心血不足盗汗，多由劳心过度、或久病血虚使心血耗伤．汗为心液，心血不足，则心气浮趣，心液不藏外泄，故盗汗频作。证见睡则头身汗出，醒则汗出即止，心悸少寐，面色不华，气短神疲，舌淡苍白，瞰象虚弱。临证不难区分。
体内湿气重的大多都是缺乏运动的人，所以才会感头晕乏力、四肢沉重等。而适当运动对身体非常有益，可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，慢跑、快走、游泳、瑜珈、太极等运动都有助活化气血循环，增加水分代谢。
适当运动出汗可以加速体内湿气排出，可是，并不是出汗越多对祛湿越有利，大汗反而会伤身。
出汗的过程要散热，如果出大量的汗还会丢失很多电解质，容易导致水电解质紊乱，这个时候就不一定排湿气了。而且，运动中大量的出汗，会使人感觉已经充分的锻炼了，但是就因为大量的出汗，让身体的水量不足，从而伤害健康，而且也不会有什么效果。
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