持续孕吐对胎儿有影响吗 孕吐如何快速缓解

每个好怀孕的准妈妈都会经历孕吐，但因每个人体质的不同，那么所产生的孕吐程度也就不一样。但很多怀孕的准妈妈都会担心孕吐会对肚中的胎儿造成伤害，那么持续孕吐对胎儿有影响吗 孕吐如何才能快速缓解？小编就和大家一起来看看。

怀孕多久会产生孕吐

正常的情况下，在怀孕四十天左右就会开始出现孕吐了，不过不是每个孕妇都会出现这种情况的，这些主要是跟个人的体质有关系。 

持续孕吐对胎儿有影响吗 

一般来说，孕吐是不会影响肚子里宝宝的生长发育的，但是太频繁的孕吐会让准妈妈感觉到精疲力竭。如果只是轻度至中度的恶心和晨吐，并不会威胁到宝宝的健康，只要准妈妈的体重在怀孕的前三个月没有下降，基本都不会有问题。但严重且持续的呕吐是会对宝宝的健康造成影响的，比如早产儿或者宝宝体重太轻。根据相关住院结果分析显示，怀孕期间增重至少15磅的孕妇比其他孕妇生出的宝宝要更加健康。如果准妈妈的孕吐情况非常的严重，比如完全无法进食或者喝任何东西，喝水、果汁等也会产生剧烈反应，就可能属于恶性孕吐(的状况，需要及时去医院进行治疗。

孕吐怎么缓解

1、早晨起床后在床上坐几分钟，不要马上着急起床。

2、少吃多餐，让你的胃永远保持在一个相对“空”的状态。可以多吃一些高蛋白质食物和复合碳水化合物，但是要记得不管你吃多少，都要慢慢地吃。正餐之间可以吃一些简单的小零食，比如小饼干，早上刚醒过来的可以先吃几个小饼干，不要急着去吃早饭。

3、尽量避免吃容易让自己感到恶心的食物，避免高脂肪的食物。高脂肪的食物需要更长的时间来消化，同时也要避开辛辣，酸性，和油炸食品，它可以刺激你的消化系统。

4、刚吃完饭后不要马上就躺着，最好是站着或者慢慢的走动促进消食，因为躺着(特别是左侧躺)会影响消化系统的工作。

5、饭后刷牙和漱口。

6、不要坐在过于温暖或闷热的房间里，不要闻太重的香水味，甚至某些视觉刺激比如闪烁的灯光，都可能会使妈妈感到恶心。有空的话多去室外呼吸新鲜空气，在家的时候记得开窗通风，这些都有助于减轻恶心的症状。

7、不要给自己太大的压力，周末有空的时候多加休息，或者和朋友一起喝个下午茶，去户外走走，这些活动都有助于减轻你的压力，缓解你孕吐的情况。

8、试着在睡觉前吃产前维生素，或者就着食物一起吃。你也可以咨询你的医生能不能换一种含铁剂量低或者不含铁的产前维生素来吃。

9、可以尝试喝用姜煮的热水，或者姜糖。

10、尝试找找有没有治疗孕吐经验的针灸师。