生理期的女孩子不能化妆吗 女性在生理期一定要禁忌的都有什么

作为一个女孩子小编觉得实在是太辛苦了，尤其是每个月的生理期简直如噩梦般，这个不能吃，那个不能碰，前几天竟然听到朋友说居然也不能化妆真的是奇了，那么生理期的女孩子到底能不能化妆，女性在生理期间需要注意什么下面小编就和大家一起来看看。

生理期的女孩子不能化妆吗

女性在月经期，脸上会倍感油腻，而且心情不好。这是因为月经期体内激素发生了变化，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致皮肤油腻。

此时，不少人会选择化妆来遮掩。其实，这对皮肤极为不利。经期时皮肤的敏感性增强，化妆容易过敏。同时，化妆品中的细菌会通过毛细血管进入血液里，而经期时人的抵抗力较弱，化妆无疑增加了患皮肤病的风险。如果化浓妆，还会阻塞毛孔，不利于皮肤的通透。若必须化妆，适量补些淡妆即可。

女性在生理期一定要禁忌的都有什么

1、经期一定要做到“捂”

月经是女性排毒的方式之一，毒素不能及时排出体外，就会引发一系列的妇科疾病。经期做到“捂”，其实说的就是经期一定要注意身体的保暖工作。如果在经期没有注意保暖，腹部受寒了，寒气刺激盆腔导致血管收缩，出现月经量减少、闭经、月经不调、痛经或月经暗黑等病症。

2、经期多泡脚

如果经期经常感觉到脚冷，千万不可以像日常一样忽视不理，经期脚冷会导致腹泻，还会导致血液流动不畅，形成淤血，阻碍身体排毒。

同时，多喝开水，再多吃含镁、维B的食品，如香蕉等。做一些适量的有氧运动，能使心情更好，增进皮肤健康。经期皮肤容易形成色素沉着，更容易受紫外线影响，要加倍防晒。

女性生理期长痘痘如何调理

1、饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

2、做好控油与保湿

特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T 字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用保湿型洗面奶，洁面后及时涂抹保湿水和保湿乳液，进行补水锁水。

3、休息和膳食

现代工薪阶层，背井离乡的朋友一般都是一个人生活，每天面对的是繁忙的工作，和沉重的生活压力，每天游走在小吃街，没有时间来关心自己的饮食是否合理，常常加班到半夜，平衡不了自己的睡眠。因此常常会长痘，痘痘可以用祛痘产品来解决，而休息正常，饮食平衡，就只能靠我们自己了。