女生们每个月都有那几天不舒服，这几天也是女生们情绪最敏感的时期。因为工作压力和生活习惯，不少女性的例假多多少少会出现一些问题，那么例假不正常的话要不要去医院检查呢？通过食疗可以改善吗？
如果每次月经量都挺多的话，可以检查一下是否有妇科炎症，内膜增殖或者是内分泌失调等造成的在遵照医嘱对症调理，平时注意经期的保暖，不要受凉，少吃寒凉食物，避免剧烈运动。
可参考做这些检查：血常规检查、激素水平检测、凝血功能、血小板的黏附功能与聚集功能检查、测BT，择时作内膜或血孕酮测定、宫腔镜、腹腔镜、B型超声、子宫动脉造影检查。
例假不正常，甚至过早出现闭经情况，且无生育史的话，建议先抽血查性激素6项，看看体内激素水平是否正常，女性卵巢功能是否正常，有没有卵巢早衰的现象，这直接关系到女性身体健康以及更年期是否会提前来潮。也可以打B超检查，看看有没有多囊卵巢综合症。
如果是有多囊卵巢综合症，建议要用达英三5进行调理，如果是有卵巢早衰的现象，建议要去医院做人工周期。卵巢过早的衰退是会造成女性衰老加速的，对于女性身心健康都是不利的。
用料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。
做法:将鸡去内脏洗净之后,将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入砂锅中煮熟即可。
功效:在每个月月经前连续服用3天,能够帮助益气养血,健脾养心,对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。
用料:红糖60克,鸡蛋1个。
做法:先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。
功效:在月经完全干净后食用,坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚,补血调经,治疗月经不调。
用料:红糖60克,大枣60克,生姜15克。
做法:将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。
功效:能够有效补血调经,暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。
用料黄芪、党参各20g，山药适量，大枣30g。
做法：黄芪、党参洗净，用纱布包好；山药洗净切块，大枣洗净去核备用；取一只干净的砂锅，倒入适量清水，放入以上各种食材，熬煮半小时左右即可，大枣、山药都可以食用。
功效：适用于气虚型的月经不调，气虚型的月经不调主要表现为经期提前，月经量大，而且易乏力疲倦、面色苍白或是萎黄，呼吸短促等等。每周喝2-4次补气山药汤，滋阴补阳、健脾益气、补虚益血、滋养子宫，对气虚型的月经不调有着很好的调理作用。
原料:大枣20个,益母草30克,红糖10克,蜂蜜20克。
做法:将大枣洗净之后去核备用。将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟,将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。
功效:具有很好的温经养血,祛瘀止痛的功效,特别是对于月经不调、腰酸背痛、经血暗红夹杂血块等等有很好的疗效。
用料:红茶1.5克,当归15克,蜂蜜20克。
做法:将红茶、当归放入锅中,加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分钟,将药液取出加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:具有很好的活血调经,通滞化瘀的功效,特别适用于月经不调、痛经等症状。
用料:月季花5朵,黄酒10克,冰糖适量。
做法:将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁备用,加入黄酒和冰糖即可。
功效:坚持每日一次温服能够有效行气活血,对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的 调理作用,但是要注意血热、血虚者不适宜服用。
用料:荔枝干适量，莲子50g
做法：荔枝干去核去壳，莲子去芯，洗净后放入蒸锅中，蒸20分钟左右就可以食用。
功效：适用于脾虚型经量过多，多表现为经血量大，脾气虚弱，大便溏稀、大便黏腻解不干净、舌苔淡白、纳少腹胀等等症状。荔枝干营养丰富，有着补血益气滋脾滋养子宫的功效；而莲子又有着补脾固涩的功效。两者搭配食用，可以显著改善因脾虚引起的经血过多的症状。
月经延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。其特点是月经稀发，短时停经后突发不规则性月经过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。
这时候的女性卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经周期紊乱。其特点为有短期月经延迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。
此类女性月经推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特别是症状严重者，根据引起月经紊乱的原因可以将其分为器质性和功能性两种。
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