大姨妈来可以吃柚子吗 来月经吃了柚子会怎样

我们都知道女性每个月都会来月经，来月经是有很多食物不能吃的哦，特别是寒性的食物，下面来一起看看。

大姨妈来可以吃柚子吗

最好别吃哦，大姨妈来了少吃凉性水果

中医说的凉性水果指的是性寒凉、有清热降火功效的水果，西瓜、梨子、猕猴桃、甘蔗、香蕉、柚子等水果都在此列。

凉性水果吃多了可能损伤人体内的阳气，导致身体内寒滋生，血液凝滞，经血运行受阻，消纳功能也难以正常运转，出现痛经、腹泻等情况。就算不是在生理期，女孩子平时也不可以吃太多这种水果，因为多数女孩子本来体质就偏寒、阳气不足。

来月经吃了柚子会怎样

柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。女性在经期身体抵抗力会比较差，如果没有护理好的话，那么对于身体健康的影响是很大的。

经期适合吃什么

初期

女性在月经初期可能没有什么胃口，所以这时候要吃一些开胃、易消化的食物，比如，枣、面条、薏米粥等食物。

中期

月经中期女性在排出经血的同时，也会使体内的营养流失掉一部分，所以这时候应该多吃一些蛋白质、蔬菜类的食物，比如鸡蛋、豆腐、黄豆、核桃、腰果、干豆等食物。

后期

女性在月经后期经血基本上已经排出了，这时候要多吃一些补血的食物，比如菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干、红糖水等食物。