女性睾酮低意味着什么 女性睾酮低要补充什么好

睾酮低并不是在发生在男性身上，女性身上也是有可能的。伴随着睾酮偏低，女性的性欲低是最常见的状态。那么，女性睾酮低要补充什么好？

女性睾酮低是什么原因

女性出现睾酮高，常见于女性多毛症,多囊卵巢综合症,应用睾酮或具有雄激素作用的内分泌药物等,也可能是内分泌失调导致，查清楚，这样才好治疗的，这样的情况，是可以喝红枣枸杞水的。

女性睾酮低的症状与迹象

1、性欲低

睾酮是一种性激素，因此当女性体内睾酮偏低时，性欲也会比正常人低很多。一般来说，随着年龄的增长，女性的欲望也会随之降低。但对于年轻女性来说，睾酮水平偏低就会出现与该年龄段极不相符的性欲，不仅如此，身体也会出现相应的症状，比如阴道干涩和性交痛苦等。因此，您可能会出现性高潮障碍，或者根本没有性生活的乐趣。

2、月经不调

女性睾酮低，对月经也有一定的影响。一般来说，会扰乱您的月经周期，加剧痛经症状和情绪波动。最坏的情况就是它可以导致停经。

3、易疲劳

忙忙碌碌的生活，很多人都会感觉疲劳，但这里所指的疲劳，并不是您得到了充足的睡眠就可以消失的，而是即使得到了充足的睡眠，依然感觉无精打采、精力缺乏。这时，你需要注意是不是睾酮激素偏低导致的了。

4、脱发

女性睾酮低的另一个明显症状，就是脱发很严重。作为性激素，睾酮也支配头发的健康生长。如果你正经历秃头的威胁，不妨去查一下睾酮水平。

女性睾酮低要补充什么好

海藻

有很多男性朋友们都是因为体内缺乏碘才引起的睾酮过低，所以大家平时可以多吃点海藻，海藻是一种含碘量非常丰富的食物，远远的高于其它的植物。

香蕉

香蕉是我们生活中常见的一种水果，它有很高的营养价值，其中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平，而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物，所以如果想要多来几次“激情浪漫”的话，事前可以多吃些香蕉哦~

蜂蜜

蜂蜜是一种常见的保健品，它含有含有的生殖腺内分泌素是非常的丰富的，非常适合适合睾酮素比较低的男性朋友服用。

三文鱼

三文鱼是很多爱吃海鲜的人的心头爱，它不但好吃，还有极高的营养价值，富含镁、维生素B以及欧米伽3脂肪酸，这些都对睾酮素生成十分必要，而且研究人员发现，野生三文鱼能降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是会抑制睾酮素发挥作用的一种物质。

麦芽油

男性睾酮低平时还可以适当吃些麦芽油，虽然麦芽油不能直接补充睾酮，但是它能够有效地起到补充维生素E的作用，这样的话就可以有效地防止男性朋友生殖器官出现退换和萎缩，也可以刺激性激素的分泌。

牡蛎

锌对于生成睾酮素至关重要，而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源。如果不喜欢吃牡蛎，那么奶酪，尤其是瑞士产的乳清奶酪，也是锌的很好来源。