健康的头皮是什么状态 怎样改善头皮状态

你知道头皮颜色也是有差异的吗，如果肤色有区别，头皮颜色也是有差异的。健康的头皮生长出来的头发会非常顺滑有光泽且坚韧，如果常常脱发，容易出油，说明头皮除了问题。那么怎么改善头皮状态呢？

健康的头皮是什么状态

头皮就像头发生长的土壤，如果土壤不健康，很难有健康光泽的秀发。头皮可分为表皮层、真皮层、皮下组织等，含有丰富的毛囊、汗腺。

头皮健康的标准：无肉眼可见的头屑、头皮放松不紧绷、没有瘙痒的感觉、能长时间保持清爽状态、头发的一些表现也能反映出头皮的健康状态，比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻、无分叉等。反之则为不健康头皮。

怎样改善头皮状态

不要湿发入睡

湿头发睡觉，会使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。

选择牛角梳

梳子的选择也影响着头皮健康。最好选用木质、牛角等天然材料，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、头皮都有损伤，梳齿千万不要太尖利，会划伤头皮引发炎症。

保持头皮PH平衡

正常头皮ph值为4.5~6.5，为弱酸性，所以无论出现弱碱性还是酸性，都是不利于毛囊生长周期的，选择洗发水时根据自己的发质来调节，如果洗完头发常觉得干涩、发痒，很可能是碱性过重，可以加一些白醋来中和。

选择枕头和枕巾有学问

不干净的枕头、被褥会滋生螨虫、细菌，会引起皮炎、痤疮等皮肤问题，头皮作为皮肤的一部分，也容易受到危害。除了头皮清洁外，也注意要勤换洗、晾晒枕头和被褥。

防紫外线伤害

立春后天气会慢慢回暖，紫外线也逐渐变强，头皮比脸部皮肤还要薄，衰老速度相对也更快，更容易受到侵害，引发脱发和头皮松弛老化。所以尽量避免暴晒，等到夏日时最好使用专业的防晒护发素，保持头皮清爽。

预防生活中化学伤害

烫染发剂中所含的化学成分，会在一定程度上伤害头皮和头发，最好降低频次。一定要烫染发前最好做过敏测试，且留心让理发师尽可能不要将烫染发剂沾染到发根和头皮上，以减少化学物质对头皮的损伤。

头皮过劳状态是什么意思

“头皮过劳状态”是一种介于头皮健康与疾病之间的临界状态。

由于环境、心理压力、不正确的生活洗护发习惯都会给头皮造成负担，负担累积超过一定极限，头皮屏障就会受损，产生过劳状态，具体体现在头屑反复出现，头皮油腻瘙痒，头皮紧绷红肿及脱发。“头皮过劳状态”多出现在 25-55 岁的人群中，其中多数为都市白领。