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肌肤需要抗糖化什么意思 肌肤怎么抗糖化

时间:2019-01-08 15:02:14 来源:趣丁网 作者:强柔

很多美眉们都不太懂抗糖化是什么意思,其实抗糖化也是一种防衰老护肤的必备要素,并不是不吃糖就起到了抗糖化的功效。下面,我们来看看肌肤怎么抗糖化。

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肌肤需要抗糖化什么意思 

糖本身是碳水化合物。吃糖在体内可转化为脂肪,会导致发胖,甚至成为若干疾病的诱发因素。对于爱美如命的当代精致女孩来说,肥胖和衰老都是影响颜值的最直接因素。

我们日常生活中的饮食离不开糖,比如主食米粉中大量淀粉就会转化为糖。而适当的糖份摄入是身体机能正常运作的保证,糖分转化为大脑与肌肉所需要的能量。

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但是,当糖分摄入过多时,糖分代谢功能低下,随即造成糖分在体内滞留,滞留的糖分与人体内的蛋白质结合,就会形成劣质蛋白质(AGES),糖化过后的胶原蛋白与弹性蛋白将无法正常发挥作用,以致皮肤逐渐松弛。

此外,真皮层的糖化会使皮肤逐渐变黄,角质层糖化后,肌肤的保湿能力也会下降,导致肌肤干燥、暗黄。总结来说,吃糖致衰老,主要是通过糖分影响胶原蛋白,进而影响皮肤状态。

简单来说,糖是通过影响体内的胶原蛋白,进而影响导致到皮肤状态 导致肌肤暗黄。

拒绝黄脸婆,抗糖化从现在做起。

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肌肤怎么抗糖化

胶原蛋白的“糖化”开始于20岁左右,抗击皮肤的“糖化”其实就是在减缓皮肤的衰老。一句话来说,抗衰老≈抗氧化+抗糖化,所以抗糖化也是我们抗老的一部分,想要保持少女感的一定要开始着手了。

有些运用到护肤品,有些可能被用在保健品。如果你想入,可以先找主打“抗氧化”“抗衰老”“抗糖化”的产品,然后在成分表里看看有没有上面这些成分。

OLAY Prox博研诗肌源活颜舒纹霜

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参考价:360/48g

主要抗糖化成分:肌肽、烟酰胺

Prox博研诗是OLAY家的高端线,抗老紧致的功效很突出,质地不油腻,肽肌和烟酰胺都有抗氧化和抗糖化作用,再加上胜肽,个人感觉对皮肤稳定、紧致有明显作用,还能提亮肤色。

SkinCeuticals/杜克抗糖化无龄面霜

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参考价:¥900

主要抗糖化成分:玻色因、植物鞘氨醇

杜克家产品的修护力一直都清一色好评的,这款面霜主要靠高浓度的波色因,有30%,附加植物鞘氨醇,两个都是很好的抗衰老成分。滋润效果也很好。缺点就是比较贵,而且油皮可能不喜欢。

MEDIECT/伊美特寡肽鱼子水润安瓶

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参考价:8ml*5瓶 1500RMB

主要抗糖化成分:谷胱甘肽 神经酰胺

谷胱甘肽和鱼子成分主打就是抗衰,修护。运用医美级EGF生长因子,结合谷胱甘肽与海茴香干细胞,涂抹一次等于敷了十片面膜的滋润度,全面抗糖抗氧迅速补充水分,不间断重建健康肌,让肌肤重现水光肌。

Pola宝丽黑BA抗糖化口服液

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从根本上清除代谢糖化物质,提高细胞代谢能力。保湿、抗糖化、抗氧化全面护理,从细胞保持水分能力的根源着手。

如何正确的抗糖化

控制糖分的摄入

完全戒糖是有害而无益的,我们需要控制的是人工添加糖分的摄入,比如可乐、奶茶等,水果是没关系的,但如果糖分含量过高的水果也要控量。

低GI饮食:GI值>75的食物为高GI食物,GI值≤55的食物为低GI食物。

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每个事物都有它的GI值,GI值其实就是食物的升糖指数。

高GI食物进入肠胃后较快的被人体吸收,随后人体血糖会迅速升高,分泌胰岛素增加,而且过度的胰岛素分泌会使脂肪堆积。

低GI食物在肠胃停留的时间会比较长,消化较慢,容易产生饱腹感,而且分泌的胰岛素也较少,不容易堆积脂肪,有利于减肥瘦身。而且低GI食物中的胆固醇含量较低,也能减少高血压和糖尿病风险。

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