羽衣甘蓝和青汁都可以，只是两者侧重点功效不一样，小编认为看你需求来选用比较好，羽衣甘蓝粉主要是营养价值高，天然植物制成可以调节肠胃，清肠排毒，改善便秘；而青汁主要作为代餐产品，可以增强饱腹感从而达到减肥效果。羽衣甘蓝属于性寒植物，体质虚弱脾胃虚寒腹泻血压过低的人不要多吃。
羽衣甘蓝粉和大麦若叶青汁这两款产品，都是非常不错的，都有着好的效果，但是两者的侧重点不同，所以要说哪个好还是要看大家的需求，适合自己的才是最好的。其中羽衣甘蓝粉中有着很高的营养价值，因为采用的是天然的植物成分，可以起到调理肠胃以及清肠排毒的作用，可以改善便秘的问题，也能够起到帮助减肥瘦身的作用。大麦若叶青汁的热量也是比较低的，可以当做一款代餐的产品，能够增强饱腹感，也具有很好的减肥功效，可以根据自身情况选择。
羽衣甘蓝是一种碱性食物。 它含有钾、氯和其他调节水和液体平衡的元素。 食后可降低肠道酸度，防止肠道菌群失调，有利于防癌。 然而，羽衣甘蓝是一种冷食。 体质虚弱、脾胃虚弱、腹泻者不宜多食。 血压低、手脚容易无缘无故麻木或抽筋的人不宜多食。 羽衣甘蓝不适合这些人吃，否则会给我们的人体健康带来很多不必要的麻烦。
原来都是羽衣甘蓝粉+进酸奶里或者直接水冲开
因为我本人对大家说的草腥味并无感……所以一直这样喝也没觉得有啥
今天家里没酸奶突发奇想用牛奶
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