在端午节的时候，很多人都会给自己的亲人邮寄粽子，这是比较常见的一种现象。粽子寄快递也是有一定讲究的，由于粽子的保鲜时间比较短，很容易变质坏掉，所以在包装的时候，一般都会放冰袋降温，这样在一两天内是不会坏掉的。
包装保存好，一般是不会坏掉的。
粽子寄快递的时候，一般都会放一些冰袋或冰块降温保鲜，如果用塑料保温箱，放一些冰袋在里面，可以保存3-5天：如果用普通的盒子，可能只有2天左右。如果新鲜食品是真空包装的，可以保存7-10天。
如果是真空包装就可以邮寄，没有真空包装就容易破损，不建议快递，建议送保质期长的粽子，粽子不在快递物品的禁止范围内，所以可以邮寄。
降温密封保存，一般是不会馊掉的。
粽子寄快递一定要注意包装，大多数快递都会提供冰袋冰块的，将粽子进行冷藏冷冻保存，这样可以延长它的保鲜时间，防止变质坏掉。
如果只是煮熟的粽子，应该可以放一夜。你也可以把它放在凉爽的地方。如果天气太热，不要把它放在外面。建议最好的办法是把它放在冰箱里保鲜，这样它就不会坏。
粽子大多是用糯米做的，很难消化。它粘度高，不易消化。要在人体内充分消化，需要更长的时间，刺激更多的胃酸分泌。因为胃肠道疾病患者的消化吸收能力大多较弱，如果空腹吃粽子，可能导致慢性胃炎和食管炎的复发。
夏天很热。很多人吃凉粽子感觉很舒服，但医生说最好趁热吃，否则容易伤脾胃。粽子里的糯米性温。趁热吃可以滋补脾胃。如果趁凉吃，很难消化，容易伤脾胃。你也应该尽量避免重复加热。吃冻粽子要重新蒸透，或用微波炉解冻。最好以小包装储存，并与肉类等其他生食分开，以避免交叉污染。
虽然粽子好吃，但不建议把粽子作为早餐或晚餐的主食。这样，很容易暴饮暴食，饭后尝尝也不错。专家强调，粽子最好在早餐和午餐吃。睡前2-3小时不宜进食，容易给胃肠道带来负担。而粽子也不容易长时间存放在冰箱里。最好在三天内完成。
有医学专家指出，一个中等大小的“裸粽”重约120至150克，即不加任何东西的白粽子，热量约为200至250千卡。如果你摄入的热量超过1000千卡，你至少要慢跑16公里，或者步行18公里，或者骑自行车40公里才能消耗掉。如果一顿饭吃得太多，一整天热桌都会坏，对肠胃不好。
早晨是人们肠胃功能最弱的时候，以糯米为主要原料的糯米团粘度大，不易消化。一旦吃得过多，会刺激胃酸的分泌，从而导致慢性胃炎、食管炎等，因此不宜早餐。
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