温泉是源自于大自然的地下天然水，含有丰富的矿物质，有一定的温度，非常适合泡澡。泡澡的时候，泉水里的微量元素就会通过我们的毛孔慢慢深入皮肤，起到养生、美容的效果。那么温泉水含什么元素比较好呢？
仅温度高于34℃，含有一定浓度的矿物质（每升水中超过1克可溶固体），特殊气体（如二氧化碳，硫化氢，氡等），矿物质成分（例如铁，溴，氟等），这样的温泉才对人体有保健作用。这些矿物质和微量元素具有一定的美容和护肤作用。浸泡在温泉中可以改善皮肤并促进血液循环。泉水中的钙，镁，钠，碳酸氢盐，硫化氢和其他矿物质可以改变皮肤的pH值，从而软化皮肤角蛋白。温泉中的硫具有杀菌作用，有助于改善牛皮癣（通常称为牛皮癣）的症状。
天然温泉水主要包含铁，硫，锰，钙，以及磷，钾，锌，铜，硒，钒等微量元素。 但是主要的还是前面几种元素。我们沐浴的温泉水是经过脱硫，除铁和除锰之后才能使用的水。温泉中的微量元素是温泉上升过程中与岩石土壤进行物质交换而获得的。 每个温泉中都有各种元素，只是含量会有所不同。
适量的微量元素对人体有益，但如果微量元素含量过高，则可能适得其反。 以活性有机锗温泉为例，尽管具有适当含量的活性有机锗可以激活人体的免疫系统，但是如果含量过高，则会损害人体神经系统并导致脱发和精神错乱等情况。因此，我们不能只专注于微量元素的浓度。
1.泡温泉时，从身体上取下金属首饰。
2.避免在饭后，酒后、或者空腹温泉。
3.温泉不能长时间浸泡。 如果您在温泉水中感到口干，胸闷或头昏眼花，则必须上岸休息并喝一点饮料。
4.高血压，心脏病，糖尿病患者可以在得到良好治疗的前提下泡温泉，但时间不宜过长。
5.孕妇不宜泡温泉。
6.患有香港脚，湿疹和过敏性皮肤病的患者请勿浸泡温泉。
7.泡温泉后起深要谨慎，缓慢，尤其是那些患有高血压和心脏病的人
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