头发的清洁特别重要，特别是头发很容易油的，这类人本身毛囊油脂分泌比较旺盛，如果不及时清洗的话，各种油脂、角质、灰尘等等就会堵塞毛囊，就很容易长肉疙瘩。另外也有可能是其他的原因，总之还是要引起重视的。
这种情况可能是长了瘊子，或者是疣状新生物、软纤维瘤，毛囊炎症等都有可能，建议去医院检查。疣状新生物、软纤维瘤可以选择冷冻或者激光处理，不需要特别担心。如果基底比较大，建议手术切除。如果是皮脂腺痣，通常首选局部麻醉小手术治疗。毛囊炎症的话可以涂抹百托邦。注意皮肤清洁，不要用手指去挤压，如果弄伤皮肤，很容易引起感染。
头发里面长疙瘩，多是因为油脂分泌旺盛引起的，常见的就是脂溢性皮炎，毛囊炎、头癣会引起，多与患者不注意头部的卫生有关。一定要避免用手抓，以免发生感染。必要的话进行消炎，外用一些药物，配合口服药物。避免刺激辛辣食物、海鲜、烧烤，多吃水果和蔬菜，避免熬夜，防止便秘。 您可以使用复合的酮康唑乳液每周清洗两次。
1.洗完头发后养成良好的头发养护习惯：护发素可以闭合头发的鳞片，并在头发的外部形成一层保护膜，这有利于抵御垃圾并使头发极为光滑。
2.为保持最佳洗发频率，秋季每周清洗3次非常适合。
3.如果有螨虫，可以用醋洗头，以杀死螨虫，减轻发炎和缓解瘙痒。 市场上也有杀螨的特殊洗发水。
4.更换洗发水：您可以保留两种洗发水，一种是常用的，另一种则不时更换着用，这有助于清除残留物。
5.您可以尝试去专业医院进行毛囊清洁，这不仅可以检测头发质量，还可以清洁油脂并防止毛囊阻塞。
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