爬山除了可以领略美丽的自然景观之外,也是很不错的一项运动,可以锻炼我们的身体。说到爬山,不少人首先就会想到我国的名山“三山五岳”。五岳很多人都分不清有哪些,哪个是东岳或者西岳,那么具体是哪五座山,分别在哪个省份呢?
五岳和三山并称,都是我国的名山,非常推荐游玩。五岳的五座山分别是:东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、北岳恒山、中岳嵩山。
东岳泰山,海拔1532米,位于山东省泰安市。5元钱纸币背后的图案就是“天下第一山”泰山。
西岳华(huà)山,海拔1997米,位于陕西省华阴县。华山险峻居五岳之首。
南岳衡山,海拔1512米,位于湖南省长沙市以南的衡山县。衡山有“寿岳”之称,“寿比南山”就是借喻的衡山。
北岳恒山,海拔2017米,位于山西省浑源县。山上有著名的“悬空寺”。
中岳嵩山,海拔1440米,位于河南省登封县。这里有儒家圣地嵩阳书院,和知名的少林寺。
五岳指的是东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、北岳恒山、中岳嵩山,这五座名山都位于我国不同的省份。其中位于陕西省的是西岳华山,华山又叫太华山,是五岳中最险峻的,自古以来就被称为“奇险天下第一山”。
西岳华山具体位于陕西省渭南市华阴市,在省会西安以东120千米处,这里还是道教主流全真派的圣地。华山在五帝时称“太华”,夏商时称“西岳”,雅称“华岳”。
1.水和食物。根据季节,在春季和夏季,您可以选择冰水来缓解热量。建议携带一个大号和一个小号。这些食物可以包含糖,巧克力和一些压缩饼干,肉,黄瓜,水果以及其他可以补充能量的食物。
2.远足鞋。在最后一次,您需要运动鞋和休闲鞋。摩擦力应大。下坡时,那些带有苔藓的石头需要更多的摩擦鞋。涉水时买一双防水鞋。旅行结束后将更换一双袜子。
3.登山服。轻便,透气和速干的衣服,轻便的羽绒服或夹克,雨衣。如果在山区道路上行走不方便,最好穿长裤和防晒衣。如果力量强或膝盖不好,可以使用护膝。
4.有用于医疗的创可贴。例如云南白药,感冒药,驱蚊喷雾,风油精,酒精棉,纱布,晕车药,中暑药等,这取决于您的需要。
5.通信设备和摄影设备。将手机放在口袋里时,屏幕朝外,并装有一个小型移动电源。如果您很休闲,可以带上自己的自拍杆,SLR,VCR,如果不怕下沉,可以将它们全部握住。
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