我们都知道，秋天是很特别的一个季节，这个时候的天气开始慢慢转凉，气温逐渐下降，夏天的炎热完全结束了，秋老虎也走了。很多地方都会出现降雨降温的天气，那么今年秋天雨水多不多呢？下面让我们具体来看看吧！
从目前天气情况来看，今年秋天雨水是比较多比较大的。
9月16日至9月17日，内蒙古东北部，贵州大部分地区，重庆东南部，湖南北部，湖北南部和东部，江西中部和北部，安徽南部，江苏南部，上海，浙江北部， 四川和东北地区南部，云南东北部，西藏东南部和其他地方的部分地区有大雨，局部地区有大雨（100-120毫米）。 上述某些地区伴有短期强降雨（每小时最大降雨量为20-50毫米，局部地区可能超过60毫米），并且有强对流天气，例如雷暴。
从20日到23日，中国西北部东南，西南部东部，黄淮西南部，江汉，江淮以西，长江以南和西南部有中度至强降雨和局部强降雨。 华南西部；从22日到23日，华北等地局部地区将有小雨到中雨。 西北中部和东部地区将会下降4-6°C。
秋分之后，原本占据大陆的暖空气（亚热带高压）继续向南退缩。在我国大部分地区，冷空气将成为主导力量。俗话说：“白鹿秋分之夜，一个寒冷的夜晚，一个夜晚。”随着冷空气向南扩散，长江南岸的大部分地区在一般年份也进入了秋季（连续5天，平均每日温度≤22°C）。 “秋老虎”消失了，人们开始享受一年中的好天气。在江苏和浙江，人们用金色的微风来传递清爽，云淡而微风，桂花的香气，蟹脂和菊花黄等美丽的词语来形容它。
冷露之后，北方的冷空气已经获得了一些动力。我国大多数地区处于寒冷高压的控制之下，雨季结束。天气通常白天温暖，晚上凉爽，天空晴朗，这对秋季收成非常有利。在中国大陆的大多数地区，雷暴已经消失，只有云南，四川和贵州的部分地区仍能听到雷声。华北地区10月的降水量通常仅为9月的一半或更少，而西北地区的降水量仅为几毫米至20毫米以上。干旱和低降雨常常给冬小麦的及时播种带来困难，并成为旱地小麦高产的主要限制因素之一。
在海南和西南地区，秋天仍然下雨。几年内，江淮和江南将出现阴雨天气，对秋季收成和播种有一定影响。
1、工作和休息
早睡早起，在十点睡觉，如果没有条件，不要超过十二点。从6点开始。
尽管很简单，但是几乎没有什么可以完成的。许多人要等到几年后才可以诚实上床睡觉，才能理解这个真理。
2、爬高并望向远方
外出玩乐，爬山，眺望远方，开阔眼界并可以有效改善心情。不仅在秋天，定期安排长途旅行也非常有益。
3、保暖，避免受凉
实际上，无论在哪个季节，都必须保暖，尤其是对于女性朋友。感冒和感冒很容易在宫中引起感冒，月经不调，痛经等，而且更难治疗，以后还会怀孕。简而言之，保暖是正确的。如果因感冒太久而无法怀孕，则必须特别注意。
4、运动
不论季节如何，都应适度运动，刚好是秋冬季节，强度不宜过高，不宜过度出汗，以免损害阳气，毕竟出汗过多，汗孔打开，冷风使您生病。秋季运动可以调节肺气，最好在户外阳光下进行。顺便说一下，晒太阳可以改善自己的精神状态，如果你呆太久，很容易患上社交恐惧症。可以进行爬山，游泳，慢跑，太极拳，打球等活动。
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