很多情况，比如我们上火，或者吃了硬的东西弄伤了牙龈，会导致牙龈出血的情况，但这些一般过一会就会自己止血，并不会特别厉害。但如果牙龈一直流血，压迫止血也没有用的话，最保险和游泳的办法还是要去医院检查，毕竟引起牙龈出血的原因有很多，并不单单只有上火。
牙龈出血分主动和被动两种情况。被动出血，例如早上刷牙，咬硬苹果，发现眼睛有血丝或早上吐痰，这种建议直接用清水漱口，它将自动止血。更换柔软的牙刷，或避免使用诸如硬苹果之类的坚硬食物，并且牙龈很少会被动流血。还可以用冷水进行漱口，因为冷水可以收缩血管，起到一定的止血作用，但是通常是出血不多时使用。
另一类出血是主动出血，这种一般是无法停止的，这可能在血友病，白血病或高血压患者中发生。 如果无法控制局部出血，应立即去医院治疗。
牙龈出血止不住这可能是由于创伤刺激或牙龈出血引起的压力过大所致。 建议及时进行牙齿清洁处理和膜测试，考虑牙神经是否受损，并用淡盐水漱口。可以及时口含冷水漱口，这样能够起到止血的作用，如果出血还是比较严重的话，要考虑其他疾病的而原因，建议及时到医院就诊，可能需要给予局部压迫止血，或者应用云南白药压迫止血，或者需要做相应的、必要的检查。
上火会引起牙龈出血。 此外，口腔卫生差，休息差，摄入大量辛辣食物，或牙结石，牙菌斑刺激会导致牙龈炎和牙龈出血。 口服消炎药可用于对症治疗。 通常建议多喝水，多漱口，保持口腔卫生，避免辛辣和刺激性食物，并去口腔牙周病医生检查。 如果有牙结石和牙菌斑，建议清洁并去除牙结石和牙菌斑。
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