定期体检可以让我们尽快发现身体上的一些小问题甚至是潜伏的大疾病，让我们始终保持健康、强健的体魄。如果你在体检中发现了有脂肪肝的话，不用太多担心，大多数脂肪肝都是因为肥胖，不注意饮食导致的脂肪摄入过多，但也不排除是一些疾病导致的脂肪肝。
对于大多数脂肪肝来说，这并不严重。 脂肪肝本身是肝细胞中脂肪的异常积累。 这是肝细胞受到各种因素破坏后的一种细胞降解。 自我调节可以逆转大多数情况，例如戒酒，低脂饮食和运动。 但是，某些脂肪肝是肝细胞继续受损的中间过程。 例如，病毒性肝炎可引起脂肪肝，其进一步发展为肝硬化。 这种情况需要明确的诊断以及积极的对症和抗病毒治疗。
脂肪肝是最常见的一种肝病。脂肪肝大多数见于肥胖的人群，在入职体检或者公务员体检的时候，如果有轻度的脂肪肝，但是肝功能正常，应该不会影响入职的。因为脂肪肝没有绝对的传染性。如果有脂肪肝一定要注意在饮食上要清淡饮食，不要吃高油高热量的食物，适当加强体育锻炼，慢慢调理很快就会好的。
脂肪肝患者在饮食上需要严格控制脂肪类食物的摄入，尽量保持低热量低脂清淡的饮食，调整饮食结构，荤素搭配、以高维生素以及高纤维素食物为主，尽可能少食多餐，避免暴饮暴食。多吃青菜、西蓝花、番茄、黄瓜、苦瓜、冬瓜、卷心菜等蔬菜以及水果，补充身体所需的维生素。饭后适当进行体育活动，促进新陈代谢，控制体重，定期进行复查，避免发生严重并发症。
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