胸罩除了可以支撑保护女性的隐私部位之外，也对于塑造好的胸型很有作用，但是胸罩并不能24小时一直穿，在睡觉的时候最好是解开，让胸部可以充分呼吸。有的人睡觉时候觉得勒、不透气，多半就是没有脱内衣的，如果你正好有这种情况，那么就不要再穿胸罩睡觉了。
不管胸部大还是小，都最好不要穿胸罩睡觉。
首先当一个人睡觉时，呼吸变得平和，如果您穿着胸罩睡觉，会影响隔膜的运动，导致呼吸不良。 特别是对于本身患有呼吸系统疾病的女性，晚上穿着胸罩睡觉会增加发病率。
其次，当身体完全放松时，才可以拥有良好的睡眠状态。而穿胸罩睡觉会导致身体有一定的束缚感，这会导致身心无法完全放松，这会对睡眠状态产生一定的影响。
然后长时间佩戴胸罩会使乳房处于受压状态，这不利于局部血液循环，导致代谢功能异常，并且对乳房的发育非常不利。
如果您在睡觉时戴胸罩，那么您的乳房相当于一天不放松和呼吸。 它不利于淋巴回流和血液循环。 许多有害物质无法从乳房中排出。 如果这样下去，乳房就会出现血瘀，肿块，甚至发生癌症。
乳腺癌是发生在乳房上皮组织中的恶性肿瘤。月经因素，过度流产和性生活都与之相关。长时间穿着内衣也会增加危险。
与不戴胸罩的女性相比，长时间戴胸罩的女性的发病率更高。大多数乳房疾病是由不合适的胸罩引起的，因为乳房上分布着许多丰富的血管和淋巴神经，它们的作用是提供乳房营养和新陈代谢的作用。但是，如果胸罩太小，则会影响血液循环和供应，并引起乳房缺血，痉挛，最终导致乳房增生。
您应该养成良好的生活方式，调整生活节奏，并保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少心理和心理压力因素，保持冷静的心态。
洗涤时，应先在30°C〜40°C的温水中溶解中性洗涤剂之后，再把内衣放进去。浸泡一会后，用手轻轻按压清洗，不要用力洗，以免磨损布料。如果内衣的标签上没有表明您必须用手洗，则必须注意在洗衣机中只需洗三分钟。长时间洗涤很容易导致衣服变色或弄脏。
洗涤后，不能用手拧干，否则会变形。您只能用干毛巾包裹它，用手挤压一下，然后让毛巾吸收水分，然后将内衣拉平到其原始形状，如是胸围要将罩杯形状整理好。
通常在清洁胸罩时，必须注意彻底冲洗清洁剂。如果不冲洗洗涤剂，时间长了胸罩中的衣物纤维将变硬，失去弹性并失去保护乳房的意义。
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