三伏天用艾叶泡脚还需要添加什么

我们都知道，三伏天是在每年夏季最热的一个时期，也就是七八月的时候，这个时候也是冬病夏治的最好时期，很多人都会用艾叶泡脚来养生。那么三伏天用艾叶泡脚还需要添加什么呢？下面让我们具体老看看吧！

三伏天用艾叶泡脚还需要添加什么

1、白醋

白醋是酸性的，具有杀菌和抗炎作用，可以抑制脚部真菌的生长，白醋和蒿叶一起泡脚，可以更好的发挥杀菌和抗炎作用，而且白醋还可以去除足部角质，美白足部皮肤。

2、生姜

生姜有温热祛寒的作用。加艾叶，能消气，驱寒祛湿。

3、花椒

花椒具有降温、除湿、止痛的作用。用艾叶泡脚，不仅有助于睡眠，还能除湿驱寒，有利于气血循环。而花椒也有很好的抗炎止痒作用，对防治脚气病也有一定的作用。

4、红花

红花具有活血化瘀、止痛化瘀的功效。艾叶和红花一起泡脚，可以疏通经络，促进人体血液循环，对水分的排出也有一定的作用。

三伏天泡脚多久有效果

刚开始的时候，通常会持续2-3天。

艾叶泡脚不宜天天使用，避免向下着火，造成头部面部血虚，从而引起不适、头晕、头痛，假如自己的寒湿气较重，开始可以连续使用艾叶泡脚，一般在2 ~ 3天内，有明显改善，可调整一周2-3次，这样可以发挥艾叶泡足最大的药用价值，也不会影响他们的健康。

哪些人不适合艾叶泡脚

1、足部有伤口的人：足部伤口不宜用艾叶浸泡足部，可能引起伤口感染，不利于伤口愈合。

2、孕妇：艾叶泡脚可以使人体血液循环更快，如果孕妇使用艾叶泡脚，可能对胎儿和分娩不利。

3、来月经的女性：在经期的女性不宜使用艾叶泡脚，可能会出现月经量增加的情况。